Bolivudo aktorės kurioms reikia numesti svorio, Holivudo gražuolių paslaptys

Su Renee Zellweger vaidinusi lietuvė prabilo apie Holivudo aktorės charakterį Phen24 atsiliepimai: Kas tai? Pasirodo, kad nuo sausio 1-osios, R. Anot jos, svarbiausia — sveika mityba, tinkanti individualiam organizmui. Tiesa, populiarumo pats A. Jaunatviškesnė išvaizda, vikrumas ir žvalumas — tai atsirado aktoriui Andriui Žiūrauskui 40 m.

Ten ji pirmą kartą išgirdo apie bandymus, atliekamus su gyvūnais, ir nuo to laiko prie mėsos nebeprisiliečia.

Holivudo stebuklo dietos apžvalga

Būdama vienuolikos, mergaitė atsisakė žuvies, o penkiolikos — sūrio. Kuo gi nusikalto sūris? Išstudijavusi mokslines publikacijas, N. Ji — veganė, t. Alicia tvirtina, kad perėjusi prie augalinio raciono, atsikratė alergijos, dėl kurios kentėjo nuo vaikystės, ir pajuto iki šiol nematytą jėgų antplūdį.

Paaiškėjo geriausiai apmokama pasaulio aktorė: pirmąją vietą nuo antrosios skiria solidi suma

Štai kaip neseniai atrodė žvaigždės meniu: Pusryčiai — greipfrutų sultys, dribsniai su sojų pienu ar du grūdų skrebučiai su sojų kremu. Pietūs — šviežios daržovės, duona, virtos pupelės su tofu sojos varškė. Vakarienė — tofu su grybais, žirneliais ir ryžiais arba paprika, farširuota ryžiais, kukurūzais ir brokoliais.

Reikėtų pridurti, kad mityba vien tik šviežiu augalinės kilmės maistu — naujausias dietinis Holivudo atradimas. Čia kaip grybai po lietaus dygsta restoranai, kuriuose maistas nėra termiškai apdorojamas.

Tarp lankytojų galima sutikti Demi Moor ir daugelį kitų. Bet, greičiausiai, susidomėjimas termiškai neapdorotu augalinės kilmės maistu yra laikinas dalykas. Skersvėjai ateina ir išeina, o pačių populiariausių Holivudo dietų sąrašas taip ir išlieka nepakitęs. Jos principas paprastas: kiekvieno patiekalo sudėtyje turi būti 40 procentų angliavandenių, 30 procentų. Tarp šios dietos gerbėjų — Renee Zellweger ir Winona Rider. Laikydamasi šiek tiek pakeisto šios dietos varianto pakankamai greitai svorį susitiko svorio netekimas gimdymo numetė ir Britney Spears.

Periodiškai jos laikosi Nicole Kidman nors paprastai ši aktorė puikiai apsieina be dietų, kadangi valgo nedaug. Pirmas dvi savaites reikia visiškai atsisakyti duonos, bulvių, ryžių, pyragaičių, cukraus, ledų, alkoholio. Rezultatas: netenkama kg. Nežiūrint į tai, kad šią mitybos sistemą gydytojai ne kartą yra paskelbę ypač žalinga sveikatai ir netgi mirtinai pavojinga, jos gerbėjų skaičius ne mažėja. Atkinso nuomone, angliavandenių perteklius provokuoja perteklinio insulino gamybą ir apetito padidėjimą.

Todėl besilaikantiems šios dietos leidžiama suvalgyti tik g angliavandenių per dieną ir praktiškai neribojamas baltyminis maistas, įskaitant įvairiausius mėsos delikatesus bei plaktą grietinėlę.

Tarp kitko, R. Zellweger laikosi ypatingai griežto šios dietos varianto — soja, soja ir vien tik soja. O Catherine Zeta-Jones netgi grasinosi paduoti į teismą keletą solidžių leidinių už pranešimą, kad ji laikosi Atkinso dietos.

Patinka 0 Pakyla teatro uždanga, į sceną žengia aktoriai, prasideda spektaklis. Vėliau pasigirsta plojimai, aktoriai nusilenkia, o uždanga nusileidžia… Taip teatro pasaulį matome mes, žiūrovai. Tačiau jis — kur kas spalvingesnis. Kodėl Vilnių iškeitė į Šiaulius? Žvinį pokalbio apie teatrą, kultūrą ir Šiaulius pakvietė jaunimo organizacija.

Aktorė bijojo, kad tokiu būdu atstums nuo savęs sveikos gyvensenos šalininkus. Catherine tvirtinimu, ji svorį po gimdymo mažino laikydamasi kur kas mažiau pavojingų dietų.

Kodėl didvyriškų? Įsivaizduokite: prieš įsidedant į burną eilinį maisto kąsnelį, jie kiekvieną kartą skrupulingai paskaičiuoja, kiek jame kalorijų, riebalų ir ląstelienos.

Jos neturi mėsa, pienas, kiaušiniai, vynuogės, mango, bananai, bet koks gazuotas vanduo, cukrus ir kofeinas, o taip pat visi neekologiški ir nenatūralūs produktai. Pusryčiai — dribsniai su liesu pienu; dvi kietųjų rugių duonos riekelės su bolivudo aktorės kurioms reikia numesti svorio ir medumi. Priešpiečiai — morka ar saliero stiebas. Pietūs — lėkštė daržovių sriubos, viso grūdo duona, obuolys arba žieminės salotos: supjaustyti raudonieji arba baltieji kopūstai, po1 valg.

Vyrų nuomonė. Ar gražaus moters kūno turi būti daug?

Pavakariai - pagal pageidavimą - lėkštė bet kokios vegetariškos sriubos iš pakelio. Vakarienė— Menkės filė, troškinta piene su petražolėmis; bet kokie šakniavaisiai, keptas obuolys.

Drew Barrymore. Jonahas Hillas.

Antra diena. Kepta vištos krūtinėlė be odelės, šakniavaisiai, griežinėlis sūrio, obuolys. Trečia diena. Du valg.

Salotos iš obuolių, razinų ir šešių migdolų riešutėlių. Ketvirta diena. Kepti vištienos gabalėliai su anakardžių riešutėliais. Keptas obuolys. Penkta diena. Lašišos filė, kepta orkaitėje su trimis bet kokiais mėgstamais šakniavaisiais. Šešta diena.

Aktorės paprašė numesti svorio

Daržovių ragu iš paprikos, morkos, brokolių, pupelių su kedro riešutėliais ir sojų padažu. Septinta diena. Galima pasirinkti be kurį variantą iš visų išvardintų, o nuo aštuntos dienos — viskas iš naujo. Pagimdžiusi dukrą aktorė, apgailestaudama dėl savo ankstesnio elgesio, vėl sugrįžo į buvusios dietos vėžes. Tarp kitko, panašias mažas gudrybes naudoja praktiškai visos įžymios gražuolės. Victoria Beckham visus namus užkišo pakeliais su džiovintomis krevetėmis: kad ir kur bebūdama pajutusi alkį visada turėtų ką užkąsti, nepadarant didelės žalos figūrai.

Pamela Anderson kramto kramtomąją gumą be cukraus, bolivudo aktorės kurioms reikia numesti svorio Madona — becukrius ledinukus.

Jaučianti nežmonišką potraukį saldumynams, Beyonce Knowles nešiojasi su savimi bananus, suvalgydama po vieną 90 kcal. Kitos įžymybės geria pienių arbatą arba vartoja jūros kopūstų tabletes, pagreitinančias medžiagų apykaitą. Trečios — praleidžia atostogas egzotiškose šalyse, kur jas traukia O įžymiosios gražuolės geria be baimės, norėdamos pasigauti kokią nors žarnyno infekciją ir tokiu būdu numesti per porą dienų vieną kitą kilogramą. Galima, tarp kitko, gerti ir švarų vandenį, tik ledinį.

Tada organizmui prireiks visų 40 kcal. Tačiau visi šie gėrimai, priešingai paplitusiai nuomonei, ne sudegina kalorijas, o sudirgina skrandžio gleivinę, išprovokuodami pykinimą.

Beje, būtent šio efekto dauguma ir siekia. Momentinis atsikratymas ką tik suvalgytų pietų — viena iš labiausiai žvaigždžių pasaulyje paplitusių priemonių lieknumui palaikyti, vedanti, kaip žinoma, tiesiai prie anoreksijos. Deja, yra tikimybė, kad jaunoji žvaigždė sakė netiesą, kai dosniai patarinėjo bendraamžėms, kaip ji pati laikosi ypatingai sveiko mitybos rėžimo: avižų košė pusryčiams, vištiena be odelės pietums, žuvis su daržovėmis vakarienei, morkos su salierais užkandžiams.

Iki nervinės anoreksijos vienu metu buvo priėjusi ir Peta Wilson. Dabar ji stengiasi maitintis protingai ir subalansuotai.

holivudo aktores

Pastaraisiais metais griežtos dietos tampa nepopuliarios, užleisdamos pozicijas protingai mitybai. Numesti pilvo riebalus 5 dienas tokio režimo laikosi, pavyzdžiui, Heidi Klum, kurios figūrą daugelis pripažįsta kaip etaloną. Netgi pagimdžiusi dukrelę ir pasitaisius 15 kg, foto modelis nepradėjo kankinti savęs badavimais, o paprasčiausiai sumažino savo racioną iki kcal, protingai pasvarsčiusi, kad jaunai mamytei valgyti dar mažiau — tai jau nusikaltimas.

Laikas nuo laiko Heidi prisilaiko daktaro Perrikonės trijų dienų dietos. Ši dieta ne tik padeda atsikratyti perteklinio svorio, bet ir lygina raukšles bei suteikia odai gaivumo. Cukrus, rafinuotieji angliavandeniai ir prisotintieji riebalai yra išbraukiami, užleisdami vietą vaisiams, daržovėms ir virtai lašišai.

Pilna portalo versija holivudo aktores Dvi apkūnios Holivudo aktorės sutarė: jos svorio nemes Kaip ir kiekvienas garsus žmogus, šios moterys sulaukia nemažai kritikos, tačiau ji susijusi ne su šių aktorių darbu, o su išvaizda. Remdamasis radar. Wilson ir M. McCarthy pareiškė, kad svorio numesti neketina.

Pusryčiams — avižų košė su uogomis ar vaisiais, pietums ir vakarienei — gabalėlis virtos raudonos žuvies su žaliomis salotomis. Taip pat būtina per dieną išgerti ne mažiau 5 litrų vandens ir suvalgyti kaip įmanoma daugiau daržovių ir vaisių. Žmonės paprasčiausiai nebemoka savęs išklausyti. Asmeniškai aš žinau, kas man tinka, o kas ne. Mano lieknėjimo priemonė — vartoti kuo mažiau angliavandenių, ypatingai vakare.

O visiškai išbraukti juos raciono, taip pat kaip ir mėsą, pieną ar cukrų, - tai beprotybė. Juk kažkodėl pasaulyje jie egzistuoja. Protinga, ar jums taip neatrodo?