Svorio netekimas saugus žindymas

Baker, Jennifer L. Gamta už naują gyvybę kovoja visomis išgalėmis. Yra pastebėtos tendencijos, kad žindanti motina greičiau netenka per nėštumą priaugto svorio [5 ], o kūdikio maitinimas sumažina diabetikės motinos insultino poreikį [6].

Po to svorio svyruoja nuo moters iki moters. Dauguma moterų nerimauja, kad negalėsite prarasti visos svorio, kurią jie gauna. Tačiau, kai kurioms moterims, svarai tiesiog tirpsta. Kiek svorio turėtumėte prarastiir kas atsitiks, jei prarasite per daug svorio per greitai? Kiek svorio prarandate po to, kai turite kūdikį?

Iškart po to, kai gimsta jūsų kūdikis, jūs prarasite apie svarų. Tai yra jūsų naujagimio svorio ir placentos bei vaisiaus skysčio derinys. Tada per kelias ateinančias dienas prarasite maždaug penkių svarų vandens svorio.

Po to, per artimiausius šešis mėnesius normalu ir sveikai prarasti maždaug 2 svarus svorio netekimas saugus žindymas mėnesį.

Žindymo poveikis motinos sveikatai Sėkmingas žindymas, suderintas su tinkama motinos mityba, lemia ir geresnę motinos sveikatą. Tuojau po gimdymo pridėtų prie krūties naujagimių net ir silpnas žindimas skatina hormono oksitocino išsiskyrimą, kuris skatina gimdos raumenų susitraukimą, t. Nežindančios moterys labiau rizikuoja susirgti krūties vėžiu. Tyrimai rodo, kad išsivysčiusiose šalyse krūties vėžio atvejų galima sumažinti per pusę, jei moterys gimdytų tam tikrą kiekį kartų ir žindytų tiek ilgai per savo gyvenimą, kiek tai iki šiol buvo priimta besivystančiose šalyse. Pasikliaujant mokslininkų atlikta analize, žindymas gali trečdaliu sumažinti krūties vėžio atvejų [2,3,4].

Žindymas ir svorio mažėjimas po to, kai gimsta jūsų kūdikis Jei nuspręsite maitinti krūtimitai gali padėti jums prarasti svorį ir grįžti į jūsų prieš nėštumą kūną greičiau nei tuo atveju, jei nesate maitinate krūtimi. Hormonai, kuriuos kūdikis maitina krūtimi, sukelia raumenų susitraukimus gimdoje.

Taigi, kiekvieną kartą, kai maitinate krūtimi kūdikį, gimda sutaria ir susitraukia.

Saugus svorio metimas maitinant

Iki šešių savaičių po gimdymo jūsų gimda vėl bus tokia, kokia buvo prieš nėštumą, ir pilvas atrodys žymiai plonesnis. Žindymas taip pat sunaudoja kalorijas.

Laida „Laikas veikti“: kaip numesti svorio ir jį išlaikyti?

Mėnesio pienui reikia apie papildomų kalorijų per dieną. Jūs gaunate papildomas kalorijas iš maisto produktų, kuriuos valgote kiekvieną dieną, ir riebalus, kurie jau yra laikomi jūsų kūne. Naudojant tas riebalų atsargas, galite greičiau prarasti nėštumo svorį.

Ką daryti, jei praranda per daug svorio? Per daug praranda per daug svorio nėra gerai tau ar tavo kūdikiui. Pernelyg didelis svorio netekimas po gimdymo gali palikti jus jausmus ir išnykti.

Jūs taip pat gali baigtis mažu motinos pieno tiekimu arba motinos pienu, kurio trūksta maistinių medžiagų, kurių reikia jūsų kūdikiui. Kas sukelia pernelyg didelę svorį po gimdymo? Pernelyg didelis svorio sumažėjimas po gimdymo gali atsirasti dėl jūsų kontroliuojamos kaukės ar medicininės problemos, kurios negalima kontroliuoti. Štai trys priežastys, dėl kurių galite prarasti per daug svorio ir ką galite padaryti su jais.

Kova su kilogramais po gimdymo: misija įmanoma! Mes pristatome tikslų Prolesan Pure produkto, skirto saugiam svorio metimui, apibūdinimą. Kaip veikia Prolesan Pure liekninančios tabletės? Unikali piliulių sudėtis yra AC fermento, susįjusio su ląstelių membranos veikla, gamybos rezultatas.

Jums gali nepavykti gauti pakankamai kalorijų: reikia pakankamai energijos, kad maitintumėte kūno plono kūno linija krūtimi ir būtų tinkamai aprūpintas motinos pienu.

Norėdami gauti šią energiją, jums reikia valgyti. Nebuvo sveika dieta, valgio tabletes ar sumažinti kiekvienos dienos kalorijų kiekį.

Vietoj to įsitikinkite, kad valgote daugybę sveikų svorio netekimas saugus žindymas produktų, kad suteiktumėte jums visas reikalingas kalorijas ir maistines medžiagas. Jums gali būti sunku tai padaryti : mamoms labai daug.

Ar antithyroid narkotikai saugūs, nepaisant žindymo?

Tarp naujo kūdikio, kitų vaikų ir namo prižiūros lengva pasivaikščioti viską, ką turite padaryti, ir pamiršti rūpintis savimi. Jei prarasite per daug svorio, užtrukite minutę, kad galėtumėte pagalvoti apie tai, kiek jūs darote. Labai svarbu gerti laiką, gerti daug skysčių ir gauti pakankamai poilsio.

Jums gali būti padidėjęs skydliaukės skausmas. Po gimdymo padidėjęs hipertireozė yra sveikatos būklė, dėl kurios gali atsirasti per didelis svoris, drebulys, širdies plakimas, miego sutrikimas, neramumas, akių sutrikimai, išnykimas ir per didelis krūties pieno kiekis.

Žindymas ir praradimas per daug svorio

Jei jums kyla koks nors iš šių simptomų ir manote, kad gali būti padidėjęs skydliaukės skausmaskreipkitės į gydytoją. Yra gydymo būdų, kurie yra saugūs krūtimi maitinančioms motinoms. Kur kreiptis pagalbos Jei esate susirūpinę, kad praranda per daug svorio, kreipkitės į gydytoją. Priklausomai nuo jūsų svorio prieš pastojimą, kiek svorio įgijote nėštumo metu ir bendrą sveikatą, gydytojas gali jums pranešti, kiek svorio netekimas yra sveikas jūsų situacijai.

Jūsų gydytojas taip pat gali atlikti tyrimus, kad nustatytų, ar yra medicininių problemų. Šaltiniai: Amerikos pediatrijos akademija.

Storėti ar lieknėti žindant – ko norėtumėte?

Naujos motinos vadovas maitinimui krūtimi. Bantam Books. Baker, Jennifer L. Maitinimas krūtimi Mažina vaiko išlaikymą po gimdymo. American Journal of Clinical Nutrition.

Svorio netekimas su. Svorio netekimas su biodenetiniais hormonais

Lawrence, Ruth A. Žindymas Aštuntosios leidimo medicinos darbuotojams vadovas. Elsevier sveikatos mokslų. Related Content.