Fabula 2 sulieknėti

Pavyzdžiui, valandą prieš valgį reikėtų išgerti šiek tiek alyvuogių aliejaus, kuris sumažins apetitą. Martinkėnaitė siūlo duonos skanauti su derančiais vertingais sumuštinių ingredientais. Arbata grąžina organizmui skysčius ir mineralus. Tačiau ko užkąsti prieš sportą, kad treniruotė praeitų sklandžiai?

Patiekalai iš morkų: Traškučiai, salotos ir pyragas

Šios daržovės yra puikus skaidulų, vitaminų ir mineralinių medžiagų šaltinis, todėl labai naudingos sveikatai. Pasak maisto gamybos eksperto, morkų patiekalais lengva praturtinti mitybą, nes dauguma receptų yra išties paprasti, o šviežių gėrybių kainos šiuo metu — pačios palankiausios.

Lietuviškuose prekybos tinkluose didžiausią paklausą turi mūsų šalies ūkiuose užaugintos morkos. Kilogramą morkų prekybos tinklo parduotuvėse žiemą galima įsigyti vidutiniškai už 0,38 euro — už 20 procentų mažesnę kainą negu tuo pat metu pernai. Visus metus populiariausiu pirkėjų pasirinkimu išlieka plautos lietuviškos morkos, kurių pardavimai per dešimt šių metų mėnesių siekia apie tonų.

Ar kofeinas padeda deginti riebalus

Anot eksperto, kai iš parduotuvės fabula 2 sulieknėti namus atkeliauja jau nuplautos morkos, daržoves galima greitai nuskusti, nuplauti tekančiu vandeniu ir paruošti valgymui. Morkų traškučiai Reikės: g morkų, 2 šaukštų aliejaus, žiupsnelio druskos, pipirų, cinamono ir kario.

Paruošimas: nuskuskite ir šiaudeliais supjaustykite morkas, užpilkite aliejaus ir apibarstykite prieskoniais. Viską išmaišykite ir sudėkite į kepimo skardą.

Pašaukite į laipsnių temperatūros orkaitę ir kepkite apie 15 minučių.

Yaad piya ki aane lagi - Divya Kumar Khosla, Neha Kakkar- mom daughter dance - Nivi \u0026 Ishanvi

Morkų salotos su citrininiu garstyčių padažu Reikės: g morkų, 2 šaukštelių Dižono garstyčių, 1 šaukšto šviežiai spaustų citrinos sulčių, 2 šaukštų alyvuogių aliejaus, 1 šaukštelio medaus, žiupsnelio druskos ir pipirų, šiek fabula 2 sulieknėti šviežių susmulkintų petražolių, kelių smulkiai supjaustytų svogūnų laiškų. Paruošimas: nuskuskite ir sutarkuokite morkas, dubenyje sumaišykite garstyčias, citrinų sultis, medų, aliejų, druską ir pipirus.

Į padažą suberkite morkas, šviežias petražoles svorio netekimas nedidelis susmulkintus svogūnų laiškus. Gerai išmaišykite.

Dzūkijos prekyba, UAB

Prieš pateikiant, salotas 10 minučių palaikykite šaldytuve. Morkų pyragas — be kviečių miltų ir be cukraus Reikės: g morkų, 4 kiaušinių, ml agavų sirupo, g avižų miltų, 90 g sviesto, 1 šaukštelio kepimo miltelių, 0,2 g natūralios vanilės.

Paruošimas: smulkiai sutarkuokite morkas, lėtai ištirpinkite sviestą, o kiaušinius suplakite viename inde su agavų sirupu. Viską suberkite į vieną dubenį ir gerai išmaišykite. Vientisą masę sudėkite į kepimo formą. Pašaukite į laipsnių orkaitę ir kepkite apie 45—50 minučių.

Poleninas pažymi, kad šaltuoju metų laiku į mitybą įtrauktos morkos padeda sustiprinti imuninę sistemą.