Ekologiškos lieknos laukinės uogos

Derliaus nuėmimas birželio - liepos pabaigoje. Per Velykas tradiciškai valgome kiaušinius, o jie — vertingas produktas. Mažina cholesterolio kiekį. Vakarų šalims godži uogos — naujiena ir sensacija, Rytų šalims — tūkstantmečio patvirtinta vertybė.

Sodinti sausmedį lauke Šiam augalui nereikia skirti ypatingo dėmesio. Sodinama į drėgną, gerai įkaitintą dirvą. Pasirinkta sritis turi būti apsaugota nuo skersvėjų. Sausmedis mėgsta saulės šviesą. Be to, jo apatinės šakos turėtų būti šešėlyje.

Print Apie supermaistą pradėta kalbėti prieš kelerius metus. Tuomet tai buvo tik sveikuolių ir ekologijos gerbėjų tema, o ir supermaistas — nepigus malonumas.

Šiandien supermaisto jau galite nusipirkti prekybos centre, kur už ispaninio šalavijo čija sėklas mokėsite vos kelis eurus. Taigi ekologiškos lieknos laukinės uogos tas supermaistas — XXI amžiaus mada, mitas, panacėja?

Konsultuoja gydytoja endokrinologė Lina Orlovskaja. Konsultuoja gydytoja endokrinologė Lina Orlovskaja Kas vadinama supermaistu Supermaistas — tai itin vertingi ir dažnai mažo kaloringumo produktai.

Tokių produktų yra daugybė! Iš visų maisto grupių galima išskirti superproduktus. Tai ekologiškos džiovintos uogos, sėklos, prieskoniai, aliejai, sultys, dumbliai.

Iš kruopų populiariausios numesti svorio sveikai patarimai bolivinė balanda, burnočio sėklos, juodieji ir rudieji ryžiai, grikiai, avižos. Iš uogų populiariausios dygliuotojo ožerškio goji uogos, šilkmedžio uogos, vaistinės juodmirtės uogos iš Amazonės miškų, stiprinančios imunitetą, kopūstinė palmės uogos acaispanguolės, mėlynės, kraštuotųjų malpigijų acerola vaisiai.

Iš sėklų populiariausios ispaninio šalavijo čija sėklos, linų sėmenys, kanapių sėklos, liucernų sėklos. Taip pat — sojų pasta, kaktusų milteliai, saldžiavaisis pupmedis, lukuma vaisiaus milteliai, medaus žolė, medus dažniausiai naudojami kaip sveikesni saldiklių pakaitalaitonizuojantis priedas į maistą maka, atvežtas iš Peru bei Bolivijos Andų.

Velykų stalui: 4 sveikos mitybos specialistės patarimai ir naujų patiekalų idėjos Kartu su prabudusia pavasario gamta švęskime vieną spalvingiausių metų švenčių — Velykas. Turbūt daugeliui visa diena suksis aplink stalą: dailiai serviruosime, puošime žalumynais, marginsime kiaušinius, kepsime pyragus, duoną ir gaminsime kitus šventinius patiekalus. Velykų stalas — išties svarbi šventės dalis. Mes pasirūpinome Velykų asortimentukuriame ne tik gausu pavasario naujienų, bet ir Jūsų jau pamėgtų kokybiškų ekologiškų maisto ir kitų produktų: šventiniai skanėstai, pyragai, daigai, majonezas, krienai, mėsos gaminiai, putpelių kiaušiniai, netgi natūralūs kiaušinių dažai ir velykinės bičių vaško žvakės.

Supermaistui priskiriami ir valgomasis dantenis shitake grybaižalieji mikrodumbliai chlorella, melsvadumbliai spirulina ir t. Spirulina — tai senovinė atsiradusi prieš ~3,6 milijardų metų mikroskopinė daugialąstelinė melsvabakterė tarpinė gyvybės forma tarp dumblių ir augalųdažniau vadinama melsvadumbliu. Spirulina auga šarminiuose vandens telkiniuose karštame klimate, kur daug saulės.

Fotosintezės būdu gamina energiją iš anglies dioksido ir saulės šviesos. Auga spiralės formos siūlais ir sparčiai dauginasi atskilusiais spiralės segmentais.

• Svorio netekimas 40 dienų
• Lėtas svorio kritimas po vsg
• Suaugusių sausmedžių krūmų ir medžių aukštis - Medžiai
• Peržiūrų skaičius: Dygliuotojo ožekšnio Goji uogos nuo senovės auginamos Kinijoje, Mongolijoje bei Tibeto Himalajuose ir tradicinėje medicinoje daugiau nei metų naudojamos žmogaus organizmui stiprinti.
• Kas padėtų tapti lieknesniems, tačiau nesumažintų jėgų, padėtų išlikti žvaliems ir energingiems?

Iš šio sąrašo tampa aišku, kad supermaistas — ne tik mums negirdėti dalykai mįslingais pavadinimais, o ir gerai pažįstamos avižos, grikiai, linų sėmenys, kanapių sėklos. Visi šie produktai labai vertingi, tačiau painiava prasideda, kai superuogomis, superkruopomis ar supergrybais pradedama žadėti išgydyti vėžį, apsaugoti nuo nepagydomų paveldimų ligų, apsaugoti nuo virusų ir bakterijų, nuo kurių neapsaugo net vakcinos. Maistas, deja, yra tik maistas, ir jo paskirtis — tiekti mūsų organizmui statybines ir energetines medžiagas.

Supermaistas, skirtingai nuo ekologiško maisto, dar neturi konkretaus apibrėžimo, konkrečių reikalavimų bei standartizuoto ženklinimo Painiava dėl pavadinimo Supermaistas, skirtingai nuo ekologiško maisto, dar neturi konkretaus apibrėžimo, konkrečių reikalavimų bei standartizuoto ekologiškos lieknos laukinės uogos, kuriuo galima būtų pažymėti produktus, turinčius teisę vadintis supermaistu.

Vis dėlto džiugu, kad žmonės domisi tuo, ką jie valgo, bei siekia ne pigaus ir greito maisto, bet teikia pirmenybę kokybei.

Straipsniai

Moksliškesnis ir tikslesnis supermaisto pavadinimas yra funkcinis maistas. Prekybos centrų lentynos lūžta nuo produktų gausos, badauti šiandien Lietuvoje netenka net ir itin mažas pajamas turintiems žmonėms.

Godži uogos sunoko. Dygliuotasis ožerškis (lot. Lycium barbarum). 2 dalis

Tačiau skrandis — ne šiukšliadėžė, todėl prieš dėdami į krepšelį itin pigų produktą, susivilioję akcijomis du už vieno kainą, suskaičiuokime iki 10 ir pamąstykime, kokia to produkto vertė?