Taip prislėgtas svoris

O kaip jaustis pilnavertiškai? Štai 20 dažniausiai pasitaikančių priežasčių, kodėl svoris nekrenta. Be antsvorio, apie vitamino D trūkumą signalizuoja ir kiti simptomai: prasta nuotaika, lėtinis kaulų ir raumenų skausmas, kvėpavimo takų infekcijos, uždegiminės ir autoimuninės ligos. Manau, kad pirmiausiai susigyvenkite su vaidmeniu žmogaus, kuris iš vis nevertina.

Psichiatrė Vita Danilevičiūtė. Depresija ir prislėgta nuotaika nėra tas pat Europinė depresijos asociacija European Association of Depression nuo metų vykdo visuomenės informavimo kampanijas, kurių tikslas — atkreipti žmonių dėmesį į depresiją ir ja sergančiuosius. Tradiciškai tokios kampanijos prasideda spalio 1-ąją, kuri vadinama Europos depresijos diena. Depresija sergantys žmonės dažniausiai atsiriboja nuo kitų ir būna labai vieniši.

Psichiatrė Vita Danilevičiūtė. Depresija ir prislėgta nuotaika nėra tas pat

Europinės depresijos asociacijos atstovai ragina būti dėmesingesniems aplinkiniams ir negailėti pastangų, padedant tiems, kurie negali patys susidoroti su ištikusia krize. Evgenios Levin nuotrauka Apie tai, kaip atpažinti depresijos taip prislėgtas svoris ir išsilaisvinti nuo šios ligos, kalbiname Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto Psichiatrijos klinikos vadovę docentę Vitą Danilevičiūtę. Kaip situacija Lietuvoje skiriasi nuo situacijos kitose Europos valstybėse?

Patarimai ir profilaktika Depresija — tai įvairių vidinių ir išorinių priežasčių sąlygotas psichikos sutrikimų simptomų derinys, kurių pagrindas yra prislėgta nuotaika, malonumo jausmo praradimas bei aktyvumo sumažėjimas.

Valstybėse, kuriose atlikti išsamūs epidemiologiniai tyrimai, depresija sergančių skaičius paprastai yra apie 5—6 procentus, o mes epidemiologinių tyrimų, deja, nedarome. Tad galime remtis tik statistika tų pacientų, kuriems buvo diagnozuota depresija.

Valstybinis psichikos sveikatos centras surenka tokią statistiką, pagal ją, Lietuvoje depresija serga 0,6 procentai gyventojų. Ar tai reiškia, kad esame dešimt kartų atsparesni depresijai nei kitų valstybių gyventojai?

Veikiau galima teigti, kad yra daug atvejų, kai žmonės, kenčiantys nuo depresijos, nesikreipia į specialistus. Vadinasi, jie nesulaukia ir kvalifikuotos pagalbos. Tikrai galima teigti, kad Lietuvoje būtų labai svarbu atlikti išsamius epidemiologinius tyrimus, tada daug daugiau žinotume apie visuomenės būklę.

• Jaučiuosi prislėgta - DELFI
• Psichiatrė Vita Danilevičiūtė. Depresija ir prislėgta nuotaika nėra tas pat - madavaikams.lt
• Он упустил из виду, что чувства у робота куда более остры, чем у него самого, а ночь оказалась темнее, чем он ожидал.
• Редко они находят искомое, и еще реже это приобретение доставляет им счастье большее, нежели сами поиски.
• Он должен был в истории Вселенной сыграть роль, достойную .
• Praleidžia deginamuosius pilvo riebalus
• Не имея инструкций касательно робота, они позволили ему сопровождать Олвина.

Žmonės nesikreipia į specialistus, nes juos stabdo psichiatrijos ar psichoterapijos baimė? Ilgą laiką buvo tarsi gėda pripažinti kokį nors psichinės sveikatos sutrikimą? Priežastis yra ne viena. Veikiausiai įtakos turi ir žmonių nenoras eiti pas psichoterapeutą ar psichiatrą. Pastebime — jei depresija nėra tokia sunki, kad visiškai sutrikdytų kasdienę veiklą, žmogus dažnai viliasi, jog tai tik laikinas silpnumas, kuris praeis.

Ima atostogas, bando ilsėtis, tačiau paprastai būsena negerėja. Tiesa, būna ir savaiminės remisijos, pagerėjimo atvejų. Tačiau dažniausiai žmogus paprasčiausiai lieka be pagalbos, kuri jam gerokai palengvintų gyvenimą. Teigiama, jog kas antra moteris ir kas trečias ar ketvirtas vyras, kurie serga lėtiniu alkoholizmu, taip pat serga ir depresija.

Paprasčiausiai priklausomybės simptomai tarsi užgožia depresiją, ir ji neretai lieka nepastebėta. Tai apsunkina ir priklausomybės gydymą.

Depresija kartais tampa bendriniu žodžiu, kai bet kokia prasta nuotaika visuomenėje pradedama vadinti depresija. Vien prislėgta nuotaika dar nėra depresija.

Nuorodos kopijavimas

Neretai girdime, kai žmogus sako — šiandien man depresija. Taip sakyti netikslu, nes iš tiesų kalbama apie prastą nuotaiką, kuri po dienos ar kelių praeina.

Noriu pabrėžti, jog, kai kalbame apie depresiją, tai jos simptomai tęsiasi ne dieną ar dvi, bet mėnesius. Todėl viena neišmiegota naktis — dar ne depresija. Tačiau iš tiesų net 90 nuošimčių depresija sergančių žmonių miegas yra smarkiai sutrikęs: negali užmigti arba pabunda viduryje nakties ir toliau negali miegoti.

• Nuovargis, svorio kritimas ir apetito praradimas. Geriausias būdas prarasti 3 kūno riebalus
• Žiemos spąstai: kaip išvengti depresijos ir nepriaugti svorio - madavaikams.lt
• Žiemos depresija, moksliškai vadinama sezoniniu afektiniu sutrikimu, yra psichikos būklė, kuomet žmogus patiria prislėgtą nuotaiką kasmet tuo pačiu metų laiku.
• Norėčiau pasidalinti su jumis savo rūpesčiais.
• И мраморное его уединение сейчас не нарушала ни одна живая душа.
• 10 kg svorio netekimas per 5 mėnesius
• Усевшись перед экраном поудобнее, Элвин поискал взглядом робота.

Tokiais atvejais žmogus paprastai bando ieškoti kokių žolelių ar net tabletės nemigai gydyti, tačiau jis gydo simptomą, o ne jo priežastį, ir tai nebūna labai veiksminga. Vienas iš dažnų depresijos simptomų — domėjimosi aplinka taip prislėgtas svoris, tai, kas anksčiau domino, dabar atrodo atgrasu, depresija sergantis žmogus dažnai atsiskiria nuo kitų.

Taip pat neretai dingsta apetitas ir krenta svoris. Jei depresija yra vidutinė ar sunki, tai paprastai gyvenimas pradeda atrodyti beprasmis, atsiranda minčių apie savižudybę. Taigi, depresija nėra vien prasta nuotaika, bet visas požymių kompleksas.

Ligos eiga

Jos gydymas taip pat niekada nėra vienadienis, bet yra ilgalaikis ir ganėtinai sudėtingas. Jei matome, kad žmogus kankinasi, įtariame, kad jam depresija, kaip jam padėti?

Pirmoji pagalba, kurią gali suteikti aplinkiniai, — tai domėtis, kaip jis jaučiasi, kalbėtis su juo. Reikėtų išsiaiškinti, kiek ilgai tęsiasi simptomai. Jei jie kankina jau ilgai, tai paskatinti kreiptis į specialistą, padrąsinti, kad galima atrasti pagalbą. Jei žmogui baugu kreiptis į psichiatrą, jis gali kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją, kuris dažniausiai tikrai sugeba atpažinti depresiją ir gali ją diagnozuoti. Paprastai žmonės į bendruosius praktikos gydytojus kreipiasi daug mieliau nei į kitus specialistus.

Kai dirbau Šeimos centre, tikrai džiaugiausi, jog kolegos miegas man padėti sulieknėti praktikos gydytojai puikiai sugebėjo diagnozuoti depresiją pacientams.

Kita vertus, yra ligų, kurių simptomai labai panašūs į depresijos. Pavyzdžiui, skydliaukės patologija.

Account Options

Todėl labai svarbu, kad žmogus, kuriam įtariama depresija, būtų visapusiškai mediciniškai ištirtas. Taip išvengtume rizikos, kai žmogus gydomas nuo depresijos, o iš tiesų priežastis somatinė.

Svorio sumažėjimas, nuovargis, apetito praradimas- chooseklaipeda. Šių bei juos lydinčių simptomų derinys turi tęstis ne mažiau kaip vieną mėnesį.

Ar yra pakankamai informacijos, skirtos plačiajai visuomenei, apie depresiją? Ir taip, ir ne.

Svorio netekimas sunkus

Viena vertus, tie žmonės, kurie yra patyrę interneto vartotojai, tikrai gali atrasti įvairios informacijos. Tačiau esu įsitikinusi, kad bent šiuo metu Lietuvoje informacijos apie depresiją tikrai nebus per daug, jei net ji bus reguliariai kartojama.

Ypač trūksta populiariai, bet tiksliai pateiktos informacijos, profesionalių taip prislėgtas svoris tekstų apie depresiją. Manau, kad svarbu ir vieši seminarai. Iš patirties žinau, jog į juos ateina labai skirtingi žmonės, ir paskui informacija sklinda tarsi vandens ratilai, iš lūpų į lūpas. Neretai prastai besijaučiantis žmogus bando gydytis pats, pasitaręs su artimaisiais ar kaimynais, nes yra girdėjęs, jog viena ar kita priemonė kam nors padėjo.

Kartais žmonės net geria tabletes, nes kaimynui jos padėjo. Kiekvienas vaistas gali būti vartojamas tik pasitarus su specialistu, nes jis gali veikti nevienodai skirtingus žmones. Be to, reikia atsižvelgti į sąveiką su kitais vaistais.

Depresija yra rimta liga, ir čia reikalinga profesionali pagalba.

Laikantis dietos nustojo kristi svoris? Šių bei juos lydinčių simptomų derinys turi tęstis ne mažiau kaip vieną mėnesį.

Esu įsitikinusi, kad geriau dešimt kartų pas gydytoją nueiti be reikalo, nei nenueiti, kai tai būtina, tikėtis, jog viską padarysi pats. Kalbino Andrius Navickas.