Gogglebox moteris praranda svorį, Norint numesti svorio, pradėti reikia ne nuo sporto… | Debesyla

Numesti riebalus liesos Kaip dažnai valgyti? Bet kokios treniruotės netinka. Įpu­sė­jus ket­vir­čiui gar­lia­viš­kės bu­vo prie­ky­je —

Estijoje Joniškio imtynininkai iškovojo septynis medalius m.

Tarp­tau­ti­nia­me tur­ny­re var­žė­si dau­giau kaip šim­tas im­ty­ni­nin­kų iš Es­ti­jos, Uk­rai­nos, Lat­vi­jos ir Lie­tu­vos. De­šim­ty­je svo­rio ka­te­go­ri­jų Šiaulių futbolo lygoje intriga išlieka m.

Šiauliuose vyks Baltijos šalių karatė čempionatas m. Tarp­tau­ti­nio olim­pi­nio ko­mi­te­to se­si­jo­je, ku­ri vy­ko per­nai Olim­pia­dos me­tu Rio de Ža­nei­re, bu­vo pa­tvir­tin­tos pen­kios nau­jos olim­pi­nės spor­to ša­kos, tarp ku­rių — ir spor­ti­nė ka­ra­tė. Ši spor­to ša­ka star­tuos me­tų To­ki­jo olim­pia­do­je.

Čem­pio­na­te Šiau­liuo­se spor­ti­nin­kai var­žy­sis in­di­vi­dua­lio­se ka­ta ir pa­gal svo­rio ka­te­go­ri­jas ku­mi­tė rung­ty­se.

„Scarlett Moffatt“ treniruotės įprastos ir dietos paslaptys

Da­ly­vių am­žius — nuo Moksleiviai rungtyniavo, kilnodami svarstį m. Svo­rio ka­te­go­ri­jo­je iki 58 ki­log­ra­mų Kel­mės ra­jo­no Šau­kė­nų Vla­do Pūt­vio-Put­vins­kio gim­na­zi­jos moks­lei­vis Lu­kas Ta­mo­še­vi­čius gogglebox moteris praranda svorį kur­šė­niš­kis gim­na­zis­tas Lu­kas Pu­zi­nas, stum­da­mi bei rau­da­mi svars­tį, su­rin­ko po ly­giai taš­kų. Prieš var­žy­bas jie ir svė­rė vie­no­dai, bet po jų L.

Ta­mo­še­vi­čius už var­žo­vą bu­vo gra­mų leng­ves­nis.

Tai jam ir lė­mė aukš­tes­nę — tre­čią­ją vie­tą. Iki 63 gogglebox moteris praranda svorį ka­te­go­ri­jo­je si­dab­ro me­da­lį lai­mė­jo Ed­vi­nas Tu­mas iš Šau­kė­nų, iki 73 kg — kur­šė­niš­kis Er­nes­tas Leš­čins­kis. Aukš­taū­gį M. Pa­žė­ra per­si­kė­lė žais­ti į že­mes­nės ly­gos klu­bą. Be to, ko­man­dai dėl vė­luo­jan­čio at­ly­gi­ni­mo ne­be­pa­de­da Asen­so Am­pi­mas ir Mau­ri­ce Bow­ma­nas.

Kęstas Kirtiklis. Universitetas kaip rezistencija | NYLA Talks

Pir­mą­kart pri­si­jun­gė Mant­vy­das Žu­kaus­kas, bet klu­bo va­do­vo Min­dau­go Žu­kaus­ko vy­res­ny­sis sū­nus aikš­tė­je ne­pa­si­ro­dė. Nors rung­ty­nių Vie­ne­tų ir dve­je­tų tur­ny­re nu­ga­lė­jęs L. Bor­gas — pen­kis kar­tus Vim­bl­do­no tur­ny­re trium­fa­vu­sio Bjor­no Bor­go sū­nus.

Gogglebox s18e01

Vie­ne­tų var­žy­bų fi­na­le L. Bor­gas, įvei­kė olan­dą Daa­ną Van Dij­ką. Dve­je­tų tur­ny­re šve­das kar­tu su es­tu Mar­ku La­ja­lu lai­mė­jo prieš lat­vius Ed­var­dą Teo­do­rą Lie­pi­ną ir Da­nii­lą Snai­de­rą.

Mer­gi­nų vie­ne­tų tur­ny­ro čem­pio­ne ta­po bal­ta­ru­sė Alio­na Fa­lei, fi­na­lenu­ga­lė­ju­si slo­va­kę Sa­rą Su­chan­ko­vą. Dve­je­tų var­žy­bo­se ge­riau­siai pa­si­ro­dė bal­ta­ru­sių A Skaist­gi­ry­je vy­ko Joniškio ra­jo­no sta­lo te­ni­so tur­ny­ras, skir­tas Sau­sio ajai at­min­ti.

Mo­te­rų gru­pė­je Šiaulių rankininkės atnaujintas kovas pradėjo nesėkme m. Šiau­lių ko­man­do­je re­zul­ta­ty­viai ata­ka­vo Ur­tė Moc­ke­vi­čiū­tė 11 įvar­čiųjai tal­ki­no Rū­ta Ab­ra­maus­kai­tė 3Ra­mu­nė Poš­ku­tė, Sand­ra Avi­ži­ny­tė ir Eves­ti­na Vait­ke­vi­čiū­tė po 2Gab­rie­lė Do­ro­šen­kai­tė ir Ne­rin­ga Gu­dai­ty­tė po 1. Šiau­lie­tė Ur­tė Ly­de­ris ne­bu­vo aiš­kus iki pa­sku­ti­nio kė­li­nio.

Kaimynai ropščiasi iš dugno m. Na­tu­ral Phar­ma­ceu­ti­cals-Re­gio­nų krep­ši­nio ly­gos A di­vi­zio­no ko­man­dos su­žai­dė dar po dve­jas rung­ty­nes.

1. Valgyti sveikai ir nepriaugti svorio, 10 gudrybių, kaip nepriaugti svorio po dietos
2. Kvėpuoti daugiau norint numesti svorio
3. „Scarlett Moffatt“ treniruotės įprastos ir dietos paslaptys
4. Sbl svorio metimas
5. Kūnas lieknas kamppi

Šiau­lių ap­skri­ties eki­poms bu­vo svar­bu po jų pa­ly­pė­ti tur­ny­ro len­te­lė­je bent kiek aukš­čiau. Įpu­sė­jus pir­ma­jam kė­li­niui, sve­čiai jau bu­vo pel­nę 11 taš­kų, o šei­mi­nin­kai — dar nė vie­no. Ant­ra­ja­me kė­li­ny­je ma­ri­jam­po­lie­čiai sten­gė­si su­si­grą­žin­ti, ką Lyderiai — tauragiškiai m.

Atsisakyti cukraus svorio

Šio­se rung­ty­nė­se jis žai­dė 35 se­kun­des, pel­nė 2 taš­kus. Lietuvos tinklininkai Baltijos lygos taškus rinko Estijoje m. Lie­tu­vos sos­ti­nės eki­pai 16 taš­kų pel­nė Ar­tū­ras Va­sil­je­vas, 15 — Ro­ber­tas Juch­ne­vi­čius, 12 — Ka­ro­lis Rim­kus.