Kaip pasigaminti svorio varškę

Saikingiau reikėtų mėgautis vynuogėmis ir bananais, nes juose daugiau cukraus. Varškės sūriui reikės rūgpienio.

Naminis saldaus pieno sūris lengvai ir greitai - receptas La Maistas Ar senatvė verčia numesti svorio 10 užkandžių smaližiams, norintiems numesti svorio - DELFI FIT Užkandis — tai vienas vaisius plius kąsnelis sūrio, jogurtas su duoniuku, sauja riešutų ar džiovintų vaisių arba varškės sūreliai be cukraus.

Tokie užkandžiai padės jums nesunkiai sulaukti vakarienės, nepalikdami beprotiško alkio jausmo.

Ketvirtoji taisyklė: vakarieniaukite lengvai ir sočiai Svarbiausia, ką reikia suprasti: vakarienė — ne priežastis riebalams kaip pasidaryti svorio varškę organizme kauptis.

Galbūt teks susipažinti ar bendrauti su meniško tipo žmonėmis. Viktorija O gal kas nors turi idėjų kur būtų galima panaudoti likusias išrūgas? Termofitas svorio netekimas Tai mažina motyvaciją laikytis mitybos reikalavimų, tad tampa ypatingai sunku susireguliuoti svorį.

Svorio medžiotojų upelis daugiau, taisyklinga vakarienė gali tik dar labiau padailinti jūsų kūno linijas, padėti lengviau užmigti ir taip kaip pasidaryti svorio varškę lengvai pabusti. Vakarienė turi sudaryti maždaug procentų paros energijos poreikio. Idealu, jeigu ją sudaro lengvi baltymų produktai jūros gėrybės, žuvis, varškė, neriebus sūris ar kiti rauginto pieno produktaitroškintos daržovės, minimalus kiekis riebalų.

Dar vienas taisyklingos lengvos vakarienės variantas — keptas obuolys ir stiklinė kefyro arba nedaug varškės, plius žalia arbata. Naminis saldaus pieno sūris lengvai ir greitai Taip pat puiki vakarienė metantiems svorį yra salotos su kalmarais arba paprasčiausia kiaušinienė su daržovėmis. LT siūlo sveikus varškės gaminimo receptus namų sąlygomis: Riebi naminė varškė Reikės: 1l pieno, 1l kefyro arba 1l jogurto Pieną kaitinkite iki užvirimo, bet neleiskite jam užvirti.

Naminis varškės sūris - receptas žingsnis po žingsnio! | La Maistas

Tada supilkite šaltą kefyrą, kuris iš karto sutrauks pieną. Susidariusią masę perkoškite su kiaurasamčiu ir skanaukite. Vietoje kefyro galite naudoti jums patinkantį jogurtą. Jei norite, kad varškė būtų saldesnės — pilkite daugiau pieno ir mažiau kefyro. Masę sudėkite į sūrmaišį.

Jį galite įsigyti veterinarijos vaistinėje ar specializuotose internetinėse parduotuvėse. Vietoje sūrmaišio tiks ir bet koks maišelis iš tankaus audinio ar kelis kartus perlenkta marlė tačiau pastarąją galima naudoti tik kartą ar du, gaminant daugiau sūrių ji greitai išretėja ir varškė tiesiog prabyra.

Sūrmaišyje ar maišelyje esančią varškę pakabinkite virš platesnio dubenėlio.

Į dubenėlį nuo varškės nuvarvės išrūgos, kurių neišpilkite. Jas galite panaudoti blynų, duonos ar kitų kepinių tešlai, tirštųjų kokteilių gamyboje ar pagardinę prieskoniais naudoti mėsos ypač tinka paukštienai marinavimui. Skaniam varškės sūriui reikia kokybiškos varškės.

Nuotraukos šaltinis Shutterstock 2.

Varškės pagardinimas. Kuomet nuo sūrmaišyje esančios varškės išrūgos nuvarvės ir ji bus sausa, ją reikės pasūdyti.

Dieta už varškės: apžvalgos ir prarasti svorio. Ar sūris naudingas? Kaip pasidaryti svorio varškę.

Jeigu nesate įgudęs sūrių gamintojas, prieš tai geriau nesūdykite, nes, kol išrūgos nenuvarvės, nebūsite tikri, kiek varškės gavosi - jos išeiga labai priklauso nuo pieno. Jeigu norite riebesnio varškės sūrio, į pasūdytą varškę galite įdėti porą šaukštų grietinės.

Jeigu masė gan biri, galite ją porą kartų permalti mėsmale, tačiau to daryti nebūtina.

Varškė 9% svorio. Dieta už varškės: apžvalgos ir prarasti svorio. Ar sūris naudingas?

Paruoštą masę galite pagardinti įvairiais prieskoniais ir kitais pagardais, pavyzdžiui, žolelėmis, riešutais, razinomis, džiovintais vaisiais, uogomis ir pan. Varškės sūrio paslėgimas. Masę grąžinkite į sūrmaišį, gerai paspauskite, o tuomet sūrį paslėkite - ant jo uždėkite pjaustymo lentelę su svoriu pavyzdžiui, stiklainiu su vandeniu ar keliomis sunkiomis knygomis. Sūrį galite slėgti ir įdėję varškės masę į indelį su skylutėmis pavyzdžiui, subadykite indelį nuo jogurto ir paslėkite varškę ant jos pastatę butelį, gausis bokštelio formos sūris.

Sūrį paslėkite bent valandą, bet galima ir ilgiau, valandas. Suslėgtą kaip pasigaminti svorio varškę rekomenduojama dar valandas palaikyti šaldytuve, kad visiškai sutvirtėtų. Šviežias varškės sūris gali būti įvairių formų. Suslėgtą varškės sūrį laikykite šaldytuve, įvyniotą į kepimo popierių, tuomet jis neišdžius.

Šaldytuve sūrį galima laikyti ,5 savaites. Jeigu nespėjate suvalgyti didesnio kiekio varškės sūrio, galite jį užšaldyti. Varškės sūrį įvyniokite į kepimo popierių, o tuomet į foliją ir įdėkite į šaldymo kamerą.

Šaldymo kameroje varškės sūrį galima laikyti kelis mėnesius. Kad nepakistų šaldyto varškės sūrio skonis ir tekstūra, svarbu jį atšildyti lėtai, palaipsniui. Šaldytą varškės sūrį, visų pirma, perkelkite į šaldytuvą, palaikykite pusdienį ar pernakt ir tik tuomet dar kelias valandas palaikykite kambario temperatūroje, kad visiškai atitirptų. Varškės sūrio galiojimo laiką galima pailginti ir jam kiek kitokį skonį suteikti, laikant sūryme.

Nuorodos kopijavimas

Sūrymą paruoškite šiltame vandenyje ištirpindami druską 0,5 litro vandens reikės poros šaukštų su kaupu druskospapildomai galite įdėti kelis pipirų grūdelius, supjaustytą česnako skiltelę, lauro lapą ar pan. Į atvėsusį sūrymą sudėkite stambesniais kubeliais pjaustytą varškės sūrį. Laikykite šaldytuve. Sūryme varškės sūrį galima laikyti savaites. Turėkite mintyje, kad sūryme laikomas sūris suminkštėja, o laikytas perdėm ilgai gali patęžti.

Aliejuje laikomas varškės sūris įgauna ypatingo skonio. Nuotraukos šaltinis Shutterstock Aliejuje. Varškės sūrį taip pat kaip pasigaminti svorio varškę ilgėliau išlaikyti šviežią bei suteikti jam ypatingo skonio, užpylus aliejumi.

Varškės sūrį supjaustykite kubeliais, įdėkite į stiklainiuką, įberkite patinkančių džiovintų žolelių, druskos, pipirų žirnelių, pjaustyto česnako ir užpilkite alyvuogių aliejumi, kad apsemtų.

Varškės sūriu galima mėgautis su puodeliu kavos ar kakavos. Varškės sūris su medumi - tradicinis derinys. Nuotraukos šaltinis Shutterstock Keptas varškės sūris. Jeigu neturite galimybės išsirūkyti sūrio ar kantrybės jį išdžiovinti, galite sūrį kepti orkaitėje.

Varškės sūrį iš visų pusių ištrinkite prieskonių mišiniu siūlome naudoti sugrūstą česnaką, druską, pipirus, džiovintas žoleles, taip pat tiks paprikos, čili pipirų milteliai ir kt. Sūrį dėkite ant kepimo popieriumi išklotos ir aliejumi pateptos skardos, kepkite kaip pasidaryti svorio varškę °C įkaitintoje orkaitėje apie minučių ar truputį ilgiau pagal tai, kaip stipriai apskrudusio sūrio norite.

Džiovintas varškės sūris.

Naminis saldaus pieno sūris lengvai ir greitai

Jeigu pabodo įprasto varškės sūrio skonis, galite jį džiovinti - sūrį padėkite ant kepimo popieriaus ar lėkštės, apibarstykite druska ir palikite ant saulėtos palangės. Po dienos druską nubraukite, sūrį apverskite, vėl apibarstykite nauja, sausa druska ir vėl džiovinkite ant saulėtos kaip pasidaryti svorio varškę.

Sūris apdžius jau po kelių dienų, tačiau, jeigu patinka labai kietas sūris, x2 riebalų degintojas padžiovinti ir ilgėliau. Rūkytas varškės sūris. Rūkytas sūris labai kvapnus ir pikantiškas, puikiai tinka prie alaus, vyno.

Varškės sūrį kaip pasidaryti svorio varškę ištrinti prieskoniais druska, kmynais, džiovintomis žolelėmis, smulkintu česnaku ir kt. Sūrį rūkykite apie 30 min. Į rūkyklą rekomenduojame kaip pasidaryti svorio varškę indą su vandeniu, kad rūkomi sūriai perdėm neišsausėtų.

Varškės sūris patiekaluose. Varškės sūrį galima valgyti vieną, tačiau jis puikiai tiks įvairiuose patiekaluose, užkandžiuose. Orkaitėje ar keptuvėje lengvai apkeptą varškės sūrį galima dėti į salotas keptas sūris ypač tinka su burokėliais, špinatais.

Kaip pasidaryti svorio varškę, Kūno lieknas globalus lieknėjimas

Sūrį galima supjaustyti nedidelėmis lazdelėmis, paniruoti kiaušinio plakinyje ir džiūvėsiuose, o tuomet apskrudinti aliejuje. Sūryme išmirkęs, suminkštėjęs varškės sūris puikiai Ar galite numesti svorio zyban omletą ar kiaušinienę. Šį sūrį rekomenduojame paskaninti kmynais. Vietoje kmynų galite naudoti riešutus, saulėje džiovintus pomidorus, džiovintus krapus ar kitas žoleles. Paruoštą sūrį galite apvolioti žolelėse, įvairiuose prieskoniuose. Lietuviškas varškės sūris tradiciškai gardinamas kmynais.

Nuotraukos šaltinis Shutterstock 1 didesniam ar 2 mažesniems sūriams Jums reikės: 3 litrų rūgpienio galima pakeisti kefyru ; 1 litro pieno geriau riebesnio ; pagardinimui: 1, šaukštų druskos, šaukštų grietinės, saujelės kmynų. Gaminimas: Rūgpienį palaikykite kambario temperatūroje, kad nebūtų šaltas.

Didelį puodą perliekite vandeniu, supilkite pieną, suberkite kmynus ir kaitinkite iki užvirimo. Ugnį sumažinkite, supilkite rūgpienį ir gerai išmaišykite, pašildykite porą minučių, stebėkite, kaip susidaro varškė.

Nukelkite kaip pasidaryti svorio varškę ugnies ir vis pamaišant palaukite, kol truputį atvės. Išsausėjusią kaip pasidaryti svorio varškę sumaišykite svorio verkimas druska, grietine. Galite porą kartų permalti mėsmale. Varškės masę grąžinkite į sūrmaišį, suspauskite ir bent valandą geriau - kelias paslėkite uždėję pjaustymo lentelę su svoriu.