1 diena valyti svorio netekimas, 1 savaitė valyti svorio

Sveikas meniu leis jums sumažinti ne tik riebalų, bet ir angliavandenių vartojimą. Kaip numesti svorio: mityba, sportas, papildai ir viskas, ko reikia efektyviam lieknėjimui daiktadezes. Kaip laikytis iškrovos dienų? MayMan aplamai juokinga dieta kai reik kas diena suvalgyt po dideli kepsni dazniausiai vakarienei. Atstumkite gydytojų, giminaičių ar draugų nuomones.

Metant svorį patariama valgyti šiuos 20 produktų

Mūsų siūlymas — sveikai mesti svorį ir tuo pačiu išsivalyti organizmą. Toksinų poveikis Pagrindinė prastėjančios sveikatos ir didėjančio svorio priežastis — toksinai.

1 diena valyti svorio netekimas

O dėl jų atsiradimo kaltas tik mūsų gyvenimo būdas: Piktnaudžiavimas sunkiai virškinamais produktais Žalingi įpročiai — rūkymas ir alkoholis Gaudami kasdienę toksinų dozę, kenkiate plaučiams, inkstams, kepenims ir kitiems organams. Apnuodytas organizmas nesugeba veikti pilnavertiškai, todėl dar labiau silpsta.

Kad organizmas atsistatytų ir vektų stabiliai, būtina sureguliuoti savo mitybą, kuri ne tik suteiktų energijos, bet ir padėtų išsivalyti nuo 1 savaitę svorio valymas. Speciali valomoji dieta, trunkanti savaitę laiko, paremta augalinio maisto vartojimu ir gyvulinio maisto atsisakymu.

2 svarus per savaitę dietos svorio netekimas

Taigi, pirmasis darbas, kurį turėsite padaryti, tai atsisakyti alkoholio, cigarečių ir kavos. Iš pradžių galite jausti šiokį tokį silpnumą, nuovargį ir galvos skausmą. Nesijaudinkite, nes tai yra normalūs detoksikacijos toksinų pasišalinimo iš organizmo simptomai.

1 diena valyti svorio netekimas

Jei dietos metu pradėtumėte intesnyvias kvėpavimo treniruotes, poveikis būtų kur kas didesnis. Be to, patariame apsilankyti saunoje, 1 savaitę svorio valymas padės pašalinti toksinus ir greičiau numesti svorio.

1 diena valyti svorio netekimas

Maksimalus dietos laikymosi laikotarpis — 4 savaitės, tačiau pirmą kartą bandantieji gali pradėti nuo savaitės trukmės. Svarbiausia, griežtai laikytis nurodymų.