Spalvos svorio netekimas šalia manęs
Besaikis kalorijų mažinimas. Jūsų svorio — metas sunerimti, rašė prevention. Žarnyno ligos. Unikausko, be dažno šlapinimosi troškulio nebus, kai kalbama apie diabetą. Taip pat ir gatvėje žmonės atkreipdavo dėmesį į mane ne dėl to, kad atrodžiau gražiai. Viena iš priežasčių, be abejo, gali būti vėžys.
Ar sveikai maitinatės? Mąsčiau, kad esu tokia jauna, o svoris tikrai nemažas!
Pagalvojau — nuo šiandien keisiu savo gyvenimo būdą ir numesiu kuo daugiau svorio. Būsiu graži Juolab kad mokykloje patyčių dėl svorio be abejonės tekdavo sulaukti.
Taip pat ir gatvėje žmonės atkreipdavo dėmesį į mane ne dėl to, kad atrodžiau gražiai.
Žinoma, kad negalėjau jaustis laiminga. Tad nusprendžiau kuo greičiau veikti. Asmeninio archyvo nuotr.
Mano klubai praranda svorį. Pagaliau paaiškėjo, kodėl vyrai svorį meta greičiau už moteris
Paradoksas, tačiau šis procesas vyko tikrai ilgai. Taip pat skaitykite: Vitaminų ir mineralų perdozavimas: kokie simptomai tai rodo? Maniau, kad numesiu per savaitę kokius 6 kg ir tada valgysiu vaisius, daržoves, kitą liesą maistą. Būdavo, kad visą savaitę kasdien valgau po vieną pakelį grikių, o atsistojusi ant svarstyklių matau, kad visos kančios nuėjo veltui — nenumečiau nė vieno kilogramo.
Tokiais momentais įvykdavo lūžis ir aš vėl prisivalgydavau. O spalvos svorio netekimas šalia manęs tai, kad iš tikrųjų tokiomis dietomis tik nualinau save ir susigadinau sveikatą.
Spustelėkite svorio netekimas. Recent Posts
Nieko keisto, kad ir mano šeima išgyveno, nuolat kariaudavau ir pykdavausi su tėvais, tačiau suprantu, kad jie buvo teisūs. Nenuleidau rankų, vis tiek bandžiau mesti svorį.
Kiekviena suvalgyta didesnė porcija virsdavo tikra kančia, kadangi visos mintys sukdavosi tik apie maistą. Tokiu gyvenimo keliu ėjau apie vienerius metus, o svoris tai mažėjo, tai didėjo. Deja, sporto niekada nemėgau ir maniau, jog žmonės šaipysis iš to, kaip aš bėgiosiu.
Dar vienas lūžis įvyko tada, kai man suėjo 18 metų. Kol supratau, kad nereikia bandyti įvairių greitų dietų ir norėti greito rezultato, praėjo nemažai laiko.
Galima sakyti, kad 17 kilogramų atsikračiau nuo 18 iki 22 metų, taigi, svorio kritimas buvo lėtas, tačiau užtikrintas. Pradėjau mažinti maisto porcijas, skaičiuoti kalorijas, nusprendžiau užsiimti papildoma veikla, eiti pasivaikščioti, susitikti su draugėmis, o svarbiausia — mažiau valgyti.
Net kavą ir arbatą geriu be cukraus kaip aš galiu numesti svorį būdamas 53 metų man visai skanu.
Astos Veličkaitės išvaizdos pokyčiai: atsikračiusios 17 kg nebeatpažįsta gatvėje
Šiuo metu mano valgiaraštyje puikuojasi vaisiai, daržovės, žuvis, nedidelis liesos mėsos kiekis, o ir sveikata, iš pradžių varginusi, vis labiau taisosi. Leidžiu sau ir mažas nuodėmes, tikrai nebadauju, tačiau visada atkreipiu dėmesį, ką valgau ir niekada nededu į burną bet ko.
Kartais, žinoma, norisi atsipūsti ir neskaičiuoti suvalgytų kąsnių, tačiau negaliu sau to leisti.
Taip pat nuo 18 valandos stengiuosi riboti maisto kiekį. Ką patartumėte kitoms merginoms, kurios nori atsikratyti antsvorio? Pasikeitė ne tik kūno formos, bet ir plaukų spalva, manieros, elgesys.
- Svorio kritimas gali reikšti rimtas sveikatos problemas - štai 6 iš jų
- Skrydžių iš Lietuvos geografija vėl keičiasi - kai kurios oro bendrovės atsisako dalies siūlytų maršrutų, kitos žiemos sezonui žada siūlyti naujas kryptis.
Manau kito viskas — su svorio metimu, keičiausi ir pati. Ta svajonė išsipildė.
Naujos krypties svorio metimas šalia manęs
Net prekybos centre susitikus kokį seną pažįstamą, kurio nemačiau ilgą laiką, tenka prieiti ir prisistatyti, nes manęs neatpažįsta. Taip pat skaitykite: Mitybos specialistė Vaida Kurpienė pataria: kaip išsirinkti tinkamą aliejų? Pagalvoju, kad dar norėčiau numesti vieną kita kilogramą, tačiau iš tikrųjų dabar jaučiuosi pasiekusi aukso viduriuką ir tikrai neišgyvensiu, jeigu nepavyks. Svarbiausia, kad jaučiuosi laiminga.
O kitoms merginoms palinkėčiau stengtis tik dėl savęs, o ne dėl kažko kito mesti svorį. Taip pat nedaryti mano klaidų — drastiškos dietos, greitas svorio kritimas tik gadina sveikatą, o ir kilogramai sugrįžta labai greitai.
