Cla svorio netekimas apžvalgos

Tai reiškia, kad turėtumėte išbandyti, įvertinti ir gydyti gliukozės ir gliukozės kiekį nėštumo metu bei leptiną. Kiek kainuoja CLA? Tačiau jūs taip pat pamatysite panašių dydžių butelių populiarių prekių ženklų už 50 ar daugiau. Įrodyti ar paneigti tai, kas buvo minėta juose, yra labai sunku, nes vaistas nepatenka į vaistinės tinklą, tačiau parduodamas tik per internetą. Taikymo būdas Jūs tikrai nusprendėte numesti svorįveiksmingos ir saugios priemonės? Bet kokiu atveju patartina pradėti vartotipasikonsultuoti su gydytoju-dietologu.

Ar CLA dirba dėl svorio kritimo?

Galima papildyti, CLA natūraliai randama pieno produktams ir jautienai. Proponents teigia, kad CLA gali sumažinti riebalus, tuo pat metu pastatant raumenis, taip pat kontroliuoti cholesterolio kiekį.

Nepaisant šių teiginių, CLA tyrimai ir svorio mažinimas iki šiol sukėlė nevienodus rezultatus.

Optimizuokite savo gydymą

Rezultatai parodė, kad CLA papildai vartojami 3,2 gramų dozėje per dieną gali sukelti "nedidelį kūno riebalų kiekį". Kituose tų pačių metų apžvalgoje mokslininkai analizavo galimus CLA ir nutukimo tyrimus. Paskelbta žurnale " Public Health Nutrition"apžvalgoje teigiama, kad CLA nėra reikšmingo poveikio kūno svoriui ar kūno sudėčiai žmonėms. Be to, nustatyta, kad trans, cis daugelio CLA papildų sudedamoji dalis turi neigiamą poveikį cukraus kiekiui kraujyje metabolizmui ir gali prisidėti prie atsparumo insulinui.

Preparato unikalumas

Naujausi tyrimai dėl CLA ir svorio sumažinimo apima m. Apžvalgą iš Nutukimo žurnalo. Žvelgiant į tyrimus, susijusius su papildais, kurie manė, kad turi įtakos kūno riebalams, peržiūros autoriai nustatė, kad CLA kartu su chitozanu, chia sėkla ir keletu kitų medžiagų pasirodė veiksminga svorio netekimui.

Tačiau, kadangi remiantysis tyrimas yra ribotas, autoriai įspėja, kad norint nustatyti šių papildų saugą ir veiksmingumą reikia daugiau tyrimų. CLA naudojimas svorio netekimui Atsižvelgiant į prieštaringus veiksmingumo įrodymus, CLA šiuo metu negalima rekomenduoti svorio mažinimui. Be to, labai svarbu atsargiai vartoti CLA papildus dėl jų galimo neigiamo poveikio cukraus kiekiui kraujyje ir insulinui.

Specialistų nuomonė

Jei norite numesti svorio, būtinai laikykitės sveikos mitybos, reguliariai sportuokitės ir apsvarstykite šiuos alternatyvius svorio netekimo sprendimus. Be to, prieš naudodamiesi CLA, svarbu pasikonsultuoti su savo gydytoju, kad būtų skatinamas svorio sumažėjimas, kad galėtumėte įvertinti galimą riziką ir naudą. Turėkite omenyje, kad alternatyvi medicina neturėtų būti naudojama kaip standartinės priežiūros pakaitalas.

Savigydos būklė ir vengimas ar uždelsto standartinės priežiūros gali turėti rimtų pasekmių. Cla svorio netekimas apžvalgos Obes.

Maža preambula

Visuomenės sveikata Nutr. Spalio 10 d. Am J Clin Nutr.

Gegužės mėn. Related Content.