Kaip sulieknėti storas rankas, Nuorodos kopijavimas
Faktas tas, kad visiškas ar griežtas maisto suvaržymas badas gali tik iššaukti norą atsisakyti laikytis dietos. Sureguliuokite savo mityba, kurią sudarytų 40 procentų angliavandenių, 40 procentų baltymų ir 20 procentų riebalų. Itin pilnėjo apatinė kūno dalis, tačiau gydytojai tik linkčiojo galvomis, kad visa tai — brendimas.
Dezinfekuojama rankų oda trūkinėja. Dabar šis įprotis ypač svarbus, tačiau sveikatos priežiūros specialistai pastebi, kad vis daugiau klientų skundžiasi išsausėjusia, kartais netgi trūkinėjančia rankų oda, kaip to išvengti? Vaistininkai ragina, pradėjus sausėti rankų odai, rūpintis iškart ir nelaukti kol ji ims trūkinėti ar susiformuos žaizdelės. Tiesa, jeigu rankų oda yra tokios sausa, kad net atsirado žaizdelių, suskilinėjo, tuomet kremo sudėtyje esantis šlapalas gali graužti odą ir verčiau vengti priemonių, kurių sudėtyje yra šios medžiagos. Ji pataria riebesnius kremus palikti nakčiai, galima netgi pasidaryti specialią rankų odos kaukę — ištepti storesniu tokio kremo sluoksniu, užsimauti pirštines ir eiti miegoti.
Dezinfekuojama rankų oda trūkinėja. Dabar šis įprotis ypač svarbus, tačiau sveikatos priežiūros specialistai pastebi, kad vis daugiau klientų skundžiasi išsausėjusia, kartais netgi trūkinėjančia rankų oda, kaip to išvengti? Vaistininkai ragina, pradėjus sausėti rankų odai, rūpintis iškart ir nelaukti kol ji ims trūkinėti ar susiformuos žaizdelės.
- 15 kg atsikratyti svorio
- Riebalų nuostolių trukmė
- Pateikiame kiekvieno tipo aprašymus ir patarimus, kokioms kūno dalims sportuojant reikia skirti didžiausią krūvį.
- 10 populiariausių svorio metimo programų
- Kad numestumėte svorio, jūsų gaunamos energijos kiekis turi būti mažesnis už išnaudojamąjį energijos kiekį.
- Liaunos, sportiškos rankos su išryškėjusiais raumenukais visai ne už kalnų, jei reguliariai darysite šį labai veiksmingą pratimą!
- Patarimai, kaip sulieknėti pagal figūros tipą - DELFI Gyvenimas
- Dezinfekuojama rankų oda trūkinėja. Ją „pamaitinti“ gali net maisto produktai - Mamos Žurnalas
Tiesa, jeigu rankų oda yra tokios sausa, kad net atsirado žaizdelių, suskilinėjo, tuomet kremo sudėtyje esantis šlapalas gali graužti odą ir verčiau vengti priemonių, kurių sudėtyje yra šios medžiagos. Ji pataria riebesnius kremus palikti nakčiai, galima netgi pasidaryti specialią rankų odos kaukę — ištepti storesniu tokio kremo sluoksniu, užsimauti pirštines ir eiti miegoti.
Tiems, kurie neturi rankų kremo namuose, K. Staivė pataria patikrinti virtuvės spinteles, galbūt ten rasite kokosų ar avokadų aliejaus — jie taip pat puikiai drėkina odą. Pasak vaistininkės, šiais aliejais ypač naudinga išsitepti rankas prieš miegą ir mūvint pirštines palikti per naktį.
Stebuklinga programa, kuri sumažins šlaunų apimtis per 2 savaites - DELFI Gyvenimas
Svarbi kaip sulieknėti storas rankas vandens temperatūra Norėdami apsaugoti rankas nuo sausėjimo, pasak vaistininkės, turėtume atkreipti dėmesį ir į vandens, kuriuo plauname rankas, temperatūrą — jis turėtų būti šiltas, tačiau ne deginančiai karštas ar ledinis, nes tai nesuteikia papildomos naudos, rankų oda tiesiog deginama arba šaldoma. Renkantis muilą vaistininkė sako, kad nesvarbu naudosime skystą ar kietą, tačiau turime atkreipti dėmesį, kad jo sudėtyje būtų odą drėkinančių medžiagų.
Nusiplovus rankas patariama nenaudoti šiukščių rankšluosčių, rankas nusausinkite švelniai, geriausiai tam tinka popieriniai rankšluosčiai. Labai svarbu atkreipti dėmesį, kad namuose kiekvienas šeimos narys turėtų savo rankšluostį ir jie būtų dažnai keičiami. Pirmenybė — muilui Pixabay. Vaistininkė taip pat rekomenduoja nepamiršti, kad jeigu yra galimybė, rankas verčiau plauti su muilu, o ne naudoti dezinfekcinį skystį, jis reikalingas tais atvejais, kai nėra galimybės nusiplauti rankų.
Staivė taip pat pabrėžia, kad nusiplovus rankas, jų tikrai nereikia papildomai iškart dezinfekuoti. Pasak vaistininkės, perkant dezinfekuojantį skystį rankoms, jeigu tik yra galimybė, svarbu atkreipti dėmesį, kad jame būtų ir odai naudingų medžiagų, pavyzdžiui, glicerolio, taip jis mažiau sausins odą.
Spausdinti Katie Baker Gofundme.
Šiomis dienomis, kai dalis žmonių daugiau laiko praleidžia namuose vaistininkė rekomenduoja rasti laiko ir išsausėjusią odą palepinti šiltomis vonelėmis, tam ypač naudingos vaistažolės — ramunėlės ar lakišiai. Susiję straipsniai.
