Numesti pilvo riebalus išleistuvėms
O gal, kaip įprasta: daug valgėte, nesukdama galvos, kas kenksminga, o kas ne? Aš manau, kad mano sėkmės paslaptis yra savikontrolė. Bet būna ir tokių įvykių gyvenime, kai žmogui tuo metu tikrai ne teisinga mityba galvoje. Visa tai sudaro mano mitybos raciono pagrindą. Dažniausia iš jų — negaliu valgyti darbe kelis kartus, tik pietus.
I dalis: mergina, atsikračiusi 55 kilogramų, padeda kitiems mesti svorį
Ar kreipėtės į psichologus ir dietologus? Ir dėl hormonų nė karto nesu išsityrusi, todėl labai pykstu ant savęs. Apskritai daugiausiai savo svorio problemas žmogus gali išspręsti savarankiškai.
Dabar internete, socialiniuose tinkluose ir net mano paskyroje — informacijos per akis.
Mysimba numesti svorio, Pranešti klaidą
Reikia paprasčiausiai išmokti teisingai ja naudotis. Žinoma, jei žmogus silpnas, jam trūksta valios ir pats negali išspręsti savo problemų, tai jam reikėtų kreiptis į specialistą.
Bet man atrodo, kad taip tik perkeliama atsakomybė ant kito pečių. Tiesiog visi žmonės iš prigimties tingūs. Žinoma, ne visada, bet išgalvotų problemų daug daugiau, nei tikrų. Be to, žmonės mėgsta atsikalbinėti ir teisintis.
Dažniausia iš jų — negaliu valgyti darbe kelis kartus, tik pietus. Greitas maistas Scanpix nuotr.
NAUJAUSI KOMENTARAI
Kaip išsiaugdyti valią? Ko gero, ši tema yra viena iš aktualiausių mums visiems, tiek vyrams, tiek moterims.
Kuomet mes norime būt gražūs, numesti šiek tiek svorio, pagražinti kūną, atrodyti sveikiau ir geriau jaustis - viskas pakrypsta į mitybos įpročius. Rezultatai džiugina ne tik akcijos sumanytojus, pačias dalyves, bet ir su jomis dirbančius specialistus. Visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė ir šiųmetės akcijos koordinatorė Agnė Goštautienė įvardija, kad šiandienai geriausias rezultatas — kūno masės sumažėjimas 16 kilogramų, mažiausias — 4 kilogramai.
Priežiūra, pagalba ir kontrolė Dalyves prižiūri specialistai: dietologas, psichologas, fizinio aktyvumo bei sveikatos priežiūros specialistas, kurie motyvuoja, konsultuoja ir palaiko siekiant užsibrėžtų tikslų.
- Ar įmanoma natūraliais būdais sumažinti skrandį ir atsikratyti svorio? | madavaikams.lt
- 3 mėnesių lieknėjimo programa su dietologu - Mamos Žurnalas Kaip mesti svorį, bet išlikti storam
- Namuose deginti riebalus
Štai dar penki maisto produktai, padedantys numesti svorio: 1. Įrodyta, kad omega-3 sočiosios rūgštys, esančios žuvyje, padeda deginti kūno riebalus. Tai dar vienas puikus baltymų šaltinis — įrodyta, kad kiaušiniai padeda numesti svorio.
Gauti valios norą numesti svorio
Žinoma, skonis — labai individualus ir kintantis dalykas. Man pavyko kardinaliai pakeisti savo mitybos įpročius ir nuoširdžiai pamėgti daržoves, žuvį, kiaušinius. Visa tai sudaro mano mitybos raciono pagrindą.
Lieknėjimo hipnozė namuose Nepamirštu ir riebalų, todėl valgau riešutus, linų sėklas, pirmenybę teikiu riebioms jūrinėms žuvims, šiuo metu bandau atrasti receptų su avokadu. Saša Versal: svėrė 73 kg, dabar sveria 63 kg Kiek tik save atsimenu, visuomet buvau stambi ir norėjau sulieknėti. Prieš dvejus su puse metų svėriau 73 kg, o mano ūgis buvo cm.
Atrodytų, ne toks ir didelis nuokrypis nuo normos, tačiau realiai vaizdas tikrai neatrodė patraukliai.
Refliukso svorio kūdikis tada viskas ir prasidėjo. Nebeįsivaizduoju savo gyvenimo be sporto, o mano treneris — būsimas vyras, visame kame mane palaiko. Aš manau, kad mano sėkmės paslaptis yra savikontrolė.
Kitas gyvenimas Numesti svorio ant mano nugaros Sviestas ir riebi mėsa, kaip teigia Didžiosios Britanijos kardiologas dr. Baigusi vidurinę mokyklą įstojau į vakarinį mokymo skyrių ir iš karto ėjau dirbti. Todėl buvau užsiėmusi nuo 9 val.
Você está bloqueado temporariamente
Taip maitinantis atsikračiau dar 10 kg, o paskui svoris sustojo. Nebelieknėjau, nors iš esmės daugiau ir nevalgiau. Kaip ištirpdyti pilvo riebalus?
Išeina, kad stipriai nusodinau metabolizmą. Tada vėl nusprendžiau laikytis dietos. Na, o po to prasidėjo banali istorija: penkias dienas badavau, bet išlikti storam du kilogramus, paskui nebeišlaikiau ir priaugau penkis.
