Svorio kritimas po 100 dienų
Viskas priklauso nuo mūsų ir tai vertingiausias dalykas, ką išmoko ši programa. Įvertinimas: 5 iš 5 Dalia — Praėjau dienų kursą ir labai noriu Jums padėkoti už Jūsų darbą, nuoširdų bendravimą, puikų rezultat kg. Visai nebadavau ir valgiau po 5 kartus į dieną. Ir tik vėliau patarė sportuoti 3 kartus per savaitę, nepraleisti 10 kg svorio per dienų ir sekti savijautą. Pakankamai neišsimiegojus kūne gaminama daugiau streso hormonų, kurie yra atsakingi už svorio kaupimąsi aplink pilvą ir klubus bei padidėjusį alkį.
Informacijos daug, kartais atrodydavo, aš tikrai nesugebėsiu tinkamai atsakyti į visus klausimus, bet po kelių sav supratau, jog nėra netinkamų atsakymų, visi jie yra apie mane ir net svorio metimas naudojant cigaretes žodis šiandien yra geriau negu buvo vakar. Autorė profesionaliai parengusi programą, kuri padeda pasiekti ne tik rezultatų galvoje, bet ir vizualiai: nuo beveik 86 kg iki beveik 77 kg.
Ir galiu patikinti, net negalvojau, kad aš metu svorį ir po viso laiko, man jau džiugu žiūrėti į save ir matyti, kad rezultatas pasiektas ir galiu siekti dar daugiau, nes programa suteikia sparnus.
Atrodė aš to buvusio svorio iš vietos niekaip negalėjau pajudinti, bet dabar aš galiu būti tokia kokia noriu. Viskas priklauso nuo mūsų ir tai vertingiausias dalykas, ką išmoko ši programa.
Įvertinimas: 5 iš 5 Lina — dienų programa labai patinka. Dėkoju labai. Įvertinimas: 5 iš 5 Dalia — Praėjau dienų kursą ir labai noriu Jums padėkoti už Jūsų darbą, nuoširdų bendravimą, puikų rezultat kg.
Gyvenimo kokybė pagerėjo dėl Jūsų lengvo prisilietimo. Jūs tikrai nuoširdžiai dalinotės savo žiniomis, už tai Jums labai didelis ačiū. Įvertinimas: 5 iš 5 Kristina — Jausmas toks kurio negaliu apibūdinti ir perteikti. Atrodo nieko nedariau per prievartą, iš jėgos ar per save, bet rezultatas viršijo lūkestį.
Greito Poveikio Dietos | Dietų klubas
Energijos užtenka nuo pabudimo iki vakaro kol einu miegoti, o rytai tapo ramūs, nereikia lėkti bėgti nes atsikeliu gerokai anksčiau! Susitaikymas ir susidraugavimas su pačia savimi atvėrė kelią ir į fizinį pokytį: Nuo programos pradžios ,1 kg.
Paskutinės savaitės tikslas buvo išlaikyti ir nepriaugti svorio, nulinis tikslas iškeltas buvo todėl, kad praėjusią savaitę turėjau tris šventes ir dar vieną vakarą grįžau namo apie 21 val. Įsitraukimas į programą svyravo nuo proc ribose, kartais apima savigrauža kad neišnaudoju susikurtos galimybės….
- 15 savaičių ekstremalios dietos svorio netekimas Svorio netekimas 15 svarų
- Skalė padedanti numesti svorį
- Svorio netekimas Vaikams, kurie negali prarasti svorio Kokia yra vaikų nutukimo epidemijos priežastis?
Miego režimas. Vertingi pusryčiai.
Svorio netekimas 15 svarų
Daug ir įvairių daržovių 5. Vertingesni maisto produktai 6. Dabar artimiausias etapas online kursai kuriuos pradėjau pas Vaidą. Tikėjausi tokio paprasto gyvo pakartojimo šios programos, o gavosi vėl iššūkis, nes labai netinka laikas o noriu klausyti online, vistiek geriau nei nieko.
Tikslą kūno sielai, mastymui bandau išgryninti, bet skambėti turėtų, turbūt taip: nekvestionuota meilė sau!!!
Įvertinimas: 5 iš 5 Asta — Šioje programoje supratau, kad svarbu ne tik ką valgau, svorio kritimas po 100 dienų ir kaip, kokią įtaką daro kokybiškas poilsis ir mintys, kurios sukasi mano galvoje. Labai daug naudingos informacijos, dabar lieka tik ją taikyti. Džiaugiuosi žymiai padidėjusiu daržovių kiekiu savo kasdienėje mityboje, tvarkingu režimu, naujų receptų įvedimu į savo valgiaraštį, ramesne savijauta, padidėjusia energija, dienos pokaituko miegu, kad kompensuociau naktinio miego trūkumą, vakariene iki 20 val, žymiai mažesnių saldumynų potraukiu, savęs apdovanojimu kai pasiekdavau tikslą.
Svoris per programą sumažėjo 9,5 kg, t. Paskutinę savaitę svorį islaikiau tokį, koks buvo, toks ir buvo mano tikslas. Ateinanciam ketvirčiui norėčiau dar 4 kg sumažinti svorį. Sėkmės Jums tolesnėje Jūsų veikloje! Įvertinimas: 5 iš 5 Jurgita — Šiandiena ir džiaugiuosi ir liūdžiu…Liūdžiu dėl to to, kad labai trūks kasdieninės gaunamos informacijos ir šios nuostabios kompanijos. Džiaugiuosi dėl to, kad pagaliau atradau tinkamą man mitybos būdą, tikrai nereikėjo savęs kankinti ar kažkuo riboti.
Džiaugiuosi ta minute, kai pamačiau informaciją apie šią programą ir greitai apsisprendžiau joje sudalyvauti. Mano sprendimas pasiteisino proc. Per programą numečiau 11,9 kg. O svarbiausias mano tikslas yra neprarasti to optimizmo, bei gyvenimo būdo, kokį turėjau paskutinius tris mėnesius. Bet tikrai žinau, kad man padės tai įgyvendinti Vaidos knyga, jos kasdieniniai pasisakymai, bei straipsniai.
Įvertinimas: 5 iš 5 Jolanta — Taip greit prabėgo tos dienos. Atnešę daugybę smagių pokyčių. Ne tik mitybos suvokime, bet ir asmenybės, jausmų. Tos savianalizės pamokos.
Pačios sunkiausios, bet įnešė daug pokyčių.
Gyvenimas po svorio mažinimo operacijos: mityba ir psichologiniai niuansai
Ir pirmas klausimas mano ar dar galėsiu čia pasiskaitinėti. Tai kaip savotiškas savisaugos instinktas. Nes manęs dar iki pilno džiaugsmo laukia ilgokas kelias. Per visą šį laiką nukrito 14 kg. Laukia dar Bet jau dabar žinau, kad nėra nieko neimanomo. Tik reikia žinoti ko nori… Ačiū ,Vaidai, už visas pamokas, patarimus ir savotišką kontrolę… manau, kad nepaskutinis čia mano bendradarbiavimas.
Įvertinimas: 5 iš 5 Ingrid — Dalyvauti šioje programoje buvo geriausias mano sprendimas svorio kritimas po 100 dienų investavimas į save. Aš žinojau kaip valgyt, ką darau negerai t. Ši programa sudėliojo taškus ant i. Aš ne tik pasiekiau savo tikslą, kurį išsikėliau programos pradžioje, bet ir viršijau jį!
Per programą numečiau 11,4 kg. Per paskutinę savaitę numečiau 1 kg, kurio man trūko iki normalaus svorio. Buvo savaičių, kai šiek tiek atleidau vadeles, tai tada ir svorio mažiau nukrito arba nenukrito visai. Tad visiškai pritariu jums, kai sakote, kad reikia tiesiog daryti!
Category: DEFAULT
Kuo dar labai džiaugiuosi, tai pasikeitimais įpročiuose bei įgytomis žiniomis apie mitybą. Pirmiausia, tai pradėjau valgyti pagal režimą. Dabar jau vis rečiau reikia žiūrėti į laikrodį, nes pilvas pats praneša, kad laikas valgyti. Atsirado pastovi vakarienė savo laiku. Kas dar labai svarbu, žinau, ką verta gaminti vakarienei, nes anksčiau būtent vakarienei būdavo sunkiausia sugalvoti patiekalus.
Nebeliko užkandžiavimo. O labiausiai džiugina, kad nebėra poreikio užkąsti vakare. Pradėjau valgyti ženkliai daugiau šviežių daržovių. Kai pagalvoju, jų man visada trūko. Išmokau gaminti įvairias salotas. Išmokau pasimėgauti mažu desertu. Dabar užtenka pusė porcijos ledų arba mažo sausainio ar vieno saldainio arba galiu ir visai jų atsisakyti. Nebeturiu to didžiulio noro suvalgyti duonos, bandelių ar blynelių.
Kodėl po cheat day dienos ištinstame
Parduotuvėje galiu ramiai praeiti pro šviežiai keptą duoną ar bandeles. Pradėjau eit miegoti tuo pačiu metu ir daug anksčiau nei tai buvo iki programos. Ir nors tai 23 val. Dar išmokau rūpintis savimi. Pavyzdžiui, laiku svorio kritimas po 100 dienų, kad ir viena, jei jau laikas, laiku eiti miegoti, atidėjus nepadarytus darbus. Pradėjau išgerti ženkliai daugiau vandens.
Turbūt dar nėra tiek, kiek reikėtų, bet ir vėl tai daug daugiau nei gerdavau iki programos. Tai suteikia man pasitikėjimo, kad ir toliau galėsiu sveikai maitintis ir išlaikysiu pasiektą svorį. Na o artimiausi du tikslai.
Manau, tai nebus lengva, nes dabar jie jaučia kiekvieną pasikeitimą ir atsisako valgyti. Bet tikiu, kad pavyks! Gavau labai daug naudos! Ačiū, Vaida, jums už suteiktas žinias, patarimus, atsakymus į klausimus, palaikymą, padrąsinimą ir tą nepastebimą kontrolę, kurį gražina į vežes nuklydus. Puiki programa. Rekomenduoju visiems savo pažįstamiems, kurie nori pagražinti linijas ir susidraugauti su maistu.
Sėkmės jums.
Svorio netekimas daugiau dėmesio, Svorio netekimas dėmesio vyrams- kaisiadorietis.lt
Įvertinimas: 5 iš 5 Liudvika — Dėl sutrikusio miego ieškojau pagalbos internete ir patekau į sulieknek. Užsisakiau kelias el. Supratau, kad man būtent šito ir reikia.
Į šią nuostabią programą pasinėriau su didžiuliu entuziazmu. Prie kiekvieno savo noro dedu po pliuso ženklą. Ir visa tai pasiekiau be kančios ir įtampos.
- Candida apsaugo nuo svorio
- Kaip lengvai numesti svorio?
- Teavana arbata tinka svorio metimui
- Svorio gilus miegas
- Arklių metabolinis sindromas ir svorio kritimas
- 20 priežasčių, kodėl nekrenta papildomi kilogramai - DELFI FIT
Didžiausias prizas sau — dabartinė mano fizinė ir emocinė būsena. Džiaugiuosi, kad prie manęs prisijungė vyras. Beveik du mėnesiai, kaip pasikeitęs mūsų šaldytuvo turinys.
Dėkoju, Jums Vaida už tokią žinių gausybę, už kantrybę ir palaikymą. Įvertinimas: 5 iš 5 Eglė — Ne visada pavyksta nuosekliai maitintis. Įsigijau mitybos planą, kuris būtų pritaikytas mano vyrui, kad pasidarytų aiškiau, kaip, keisti porcijų dydį pagal jį, ir kaip neįtraukti glitimo turinčių produktų. Mėnesį stengiamės plano laikytis gana nuosekliai žinoma būna įvairių dienų, ir kartais adaptuojame pagal save ir visa šeimyna.