Svorio mamos
Ten dirbančios moterys įgyja teisę gimdyti sveikus mažylius! Beje, nepamirškite, kad chalva gali alergizuoti kūdikį.
Visi vaikai yra skirtingi, bet kaip žinoti, kada verta sunerimti dėl savo mažylio svorio? Ar verta nerimauti?
Prenumeruok
Kai kurie 1 — 4 metų vaikai būna iš prigimties stambesni ar smulkesni už bendraamžius. Kai kurių svoris gali atitikti apatines augimo diagramos kreives vadinamas procentilėmis. Tai gali būti visiškai normalu ir sveika. Bet jei jūsų mažylio svoris yra žemiau 3-čios procentilės, smarkiai svyruoja arba staiga sumažėja, šeimos gydytojas arba pediatras gali siūlyti atlikti papildomus tyrimus, kad įsitikintų, ar nėra kokios nors problemos, lemiančios vaiko augimo sutrikimus.
Kodėl mažylis sveria per mažai? Mūsų kūnų formos ir dydžiai skiriasi. Apsidairykite po žaidimų aikštelę arba prekybos centrą — pastebėsite tiek išstypusių, tiek smulkučių, liesų ar stambesnių žmonių.
- Visi vaikai yra skirtingi, bet kaip žinoti, kada verta sunerimti dėl savo mažylio svorio?
- Produktai – madavaikams.lt
Dažnai vien iš kūno sudėjimo galima nuspėti, kuris tėvas kurio mažylio! Kūno sudėjimas labai priklauso nuo paveldėjimo, o taip pat ir nuo įpročių.
Ne viską lemia genai. Svarbūs ir visos šeimos įpročiai — kuo ir kaip maitinate savo vaiką, kiek vaikas juda. Per mažą kūno svorį gali lemti didelis išrankumas maistui, kartais tai gali būti dėl ligos. Per mažo svorio priežastis — gaunamas nepakankamas maisto medžiagų, jų įvairovės ir energijos kiekis. Kodėl tai svarbu? Per mažas kūno svoris rodo, jog maisto medžiagų ir energijos vaikas gauna nepakankamai.
Tai sutrikdo jo augimą ir vystymąsi bei turi tiesioginį poveikį jo sveikatai. Pirmieji keli gyvenimo metai yra itin svarbūs tolimesnio gyvenimo sveikatai bei imunitetui.
- Metant svorį po gimdymo moterys prisimena keletą mitų.
- Norint numesti svorio po gimdymo badauti nereikia | madavaikams.lt
Jeigu veiksmų imsitės dabar, padėsite savo mažyliui augti sveikam ir išugdysite tinkamus mitybos įpročius, kurie pravers vėliau. Kuo galiu jam padėti? Pirmiausia išsiaiškinkite, ar jūsų vaikas auga būtent taip, kaip tikimasi.
Gal jo svoris visiškai normalus, tačiau norėdami pasitikrinti kreipkitės į pediatrą ar šeimos gydytoją. Specialistas jus nuramins arba padės išsiaiškinti, ko jūsų vaikui gali trūkti.
- Žinda ištisai, bet nepriauga svorio Paskelbė rima -Gegužė 18 - Jeigu mama tinkamai reaguoja į naujagimio poreikius ir žindo taip dažnai ir tiek ilgai, kiek naujagimis nori, pieno pradeda gamintis ir greitai gausėja taip, kad patenkintų naujagimio poreikius.
- Kūdikiui lėtai auga svoris. Gal kaltas mamos pieno riebumas? - Mamos Žurnalas
- Jos mega riebalų degintojui
Nusprendęs, kad dėl mažylio svorio verta sunerimti, gydytojas padės jums išsiaiškinti, kas turi įtakos šiai bėdai.
Jeigu paaiškės, kad mažasis valgo nepakankamai, nes yra labai išrankus maistui, sveikatos priežiūros specialistas pasiūlys, kaip spręsti situaciją.
Norint numesti svorio po gimdymo badauti nereikia
Dėl didelio išrankumo maistui valgymas gali tapti sudėtingas ir kelti įtampą. Jūs jaudinatės, todėl visaip kovojate, kad vaikas ką nors suvalgytų, tačiau tai gali duoti priešingą rezultatą, nei siekiate. Svarbu nereikalauti valgyti daugiau, negu jis nori, nes taip vaikas gali prarasti gebėjimą vadovautis tobulu įgimtu sotumo-alkio jausmu ir sustoti valgyti laiku.
Kodėl neauga svoris? Kiekvienas pieno lašas yra aukso vertės, tik ar mokame jį išsaugoti? Ankstyvas žindymo nutraukimas Dažniausiai mamos pirmaisiais mėnesiais po gimdymo žindymą nutraukia susidūrusios su žindymo sunkumais ar galvodamos, jog vaikučiui neužtenka pieno. Vis dėlto daugeliu atveju tai reiškia tik viena: moteris negavo laiku ir tinkamos pagalbos. Iš tiesų kūdikio išmaitinti savo pienu negali vos 1 — 2 proc.
Galima pradėti nuo patarimų, svorio mamos rasite toliau pateiktoje lentelėje. Kiekviename straipsnyje pateikiama daug praktiškų patarimų, ką būtų galima pabandyti. Kas padeda geriausiai ir kodėl? Kas gali padėti Kodėl tai veiksminga? Geriausias režimas: 3 pagrindiniai valgymai ir 2 arba 3 užkandžiai tarp jų. Dažnai maisto gaunantis vaikas mažiau norės užkandžiauti nemaistingais produktais ir tikėtina, kad atėjus laikui valgyti, jo apetitas bus geresnis.
Šio amžiaus vaikų apetitas priklauso nuo individualių energijos ir augimo poreikių. Ir jeigu tik vaikui leidžiama valgyti tiek, kiek nori jis pats, mažylis iš tiesų geba puikiai pajusti, kiek maisto svorio mamos reikia.
Svorio mamos jo ištuštinti lėkštę, jeigu šis nenori.
Secondary links
Geriau įdėkite mažesnę porciją ir leiskite paprašyti daugiau, jeigu jos neužteks. Kai kuriems vaikams maisto pilna lėkštė atrodo atstumiančiai. Atminkite, mažylis pats turi nuspręsti, kiek valgyti.
Nėštumas: pilnavertė mamos mityba, magnio trūkumas ir jo šaltiniai
Mažylis gali neturėti apetito, jeigu geria per daug pieno. Jeigu vaikas per dieną išgeria daugiau nei 3 pieno gėrimus arba daugiau nei ml pieno, jis tiesiog nebenorės kito maisto. Taip pat venkite gazuotų ir saldintų gėrimų, kurie mažina apetitą ir didina dantų ėduonies riziką. Valgant ir tarp valgymų duokite mažyliui vandens ar pieno, bet prižiūrėkite, kad prieš pat valgydamas vaikas neišgertų didelės stiklinės kaloringo gėrimo sulčių, pieno ir pan.
Tai gali neigiamai paveikti vaikų apetitą, todėl jie valgo mažiau ir patys ima nerimauti atėjus laikui sėsti prie stalo.
Tiesa ir mitai apie naujagimių svorį: ar antsvorio turinčiai mamai būtinai gims stambus vaikas?
Pasistenkite išlikti ramūs, o jeigu mažasis atsisako valgio ar užkandžio, tiesiog paimkite lėkštę nieko nekomentuodami ir palaukę iki kito suplanuoto valgymo pasiūlykite daugiau maisto. Valgymus planuokite taip, kad galėtumėte patiekti ir mažylio tikrai mėgiamo maisto, ir produktų, kurių patys norėtumėte, kad jis paragautų, bet neverskite vaiko valgyti.
Rodykite gerą pavyzdį ir jūsų mažylis be didelių sunkumų išmoks valgyti tinkamai. Pasistenkite valgyti kartu visa šeima ir valgykite sveikai. Nėra prasmės mažajam ruošti sveiką, subalansuotą patiekalą, svorio mamos patiems valgyti ką nors kitą — vaikas norės to, ką valgote jūs.
Indus su maistu padėkite stalo viduryje, kad kiekvienas galėtų įsidėti, ko nori. Taip mažylis išmoks valgyti tiek, kiek norisi. Pasistenkite valgyti atsipalaidavę ir smagiai leiskite laiką. Pagrindiniai principai Jūsų mažylis puikiai jaučia savo alkį ir sotumą, todėl pats turėtų spręsti, kiek jam valgyti ir gerti.
Svarbi informacija mergaičių mamoms: kad vaikai ateity neturėtų valgymo ir svorio problemų
Suprantate, kad jūsų mažyliui reikalingas svorio kritimas ir vit d trūkumas režimas: 3 pagrindiniai valgymai ir 2 arba 3 sveiki užkandžiai.
Todėl jūs turėtumėte nuspręsti, ką ir kada jis turėtų valgyti ir gerti.
Mano Izabelei šiandien šešeri. Kol baigiu ruošti šį straipsni, ji dar miega, tačiau netrukus jos lauks iš vakaro paslapčia papuošti namai, dovanos, be galo daug sveikinimo bučinių nuo mamos ir tėčio, pagal jos pageidavimą paruošti pusryčiai ir popietė su draugais. Kaip matote, mūsų laukia labai aktyvi diena, tad skubu prie esmės ir bėgu švęsti.
Mažylis mokosi iš jūsų ir kitų šeimos narių, todėl sveikus ir maistingus patiekalus valgykite visi drauge. Jeigu išbandėte šiuos patarimus, bet vaiko mityba jums vis dar svorio mamos nerimą, pasitarkite su sveikatos priežiūros specialistu.
Būtų gerai, jeigu išbandytus patarimus užsirašytumėte, nusineštumėte į konsultaciją ir parodytumėte specialistui, ką išbandėte.