Svorio mažėjimas mažiems vaikams, Post navigation
Vos vaikas gauna didesnį krūvį, tarkime, per vasaros atostogas daug dūksta kieme ar pradėjo lankyti sporto būrelį, labai greitai padidės ir vaiko porcijos. Tačiau būna, kad apetitas keičiasi dėl emocinių dalykų, ligų — tada jau reikėtų sunerimti, vaiką stebėti ir jam padėti.
Šeimos gydytoja: vaiko pramogos lauke svarbios ir žiemą Šeimos, auginančios mažus vaikus, žiemą daugiau laiko leidžia namuose.
Praktika rodo, jog dažnai tėvai pernelyg atsargiai planuoja šeimos laisvalaikį gryname ore, bijodami peršalimo, alergijų bei kitų negalavimų, gresiančių vaikui. Šeimos gydytoja Aušra Urbutienė ramina visus dvejojančius tėvus bei skatina juos kuo daugiau laiko žiemos metu su vaikais leisti lauke, gryname ore.
Kontaktai Pirmoji pagalba karščiuojančiam vaikui Karščiavimas tai kūno temperatūros pakilimas dėl organizme vykstančių uždegiminių procesų. Uždegimą gali sukelti virusai, bakterijos ir kitos priežastys.
Ji pristato svarbiausius laisvalaikio gryname ore privalumus vaiko sveikatai. Tenka pastebėti, jog dažniausiai tėvai bijo, kad vaikas susirgs, ir todėl žiemos metu renkasi veiklas uždarose patalpose. Pasak A. Urbutienės, vaiko kaulų — raumenų sistema formuojasi veikiama tiek išorinių, tiek vidinių veiksnių.
Nuolatinis judėjimas skatina vaiko augimą, būdamas gryname ore netgi žiemos metu kartu su saulės spinduliais jis apsirūpina vitaminu D, reikalingu organizmo atraminėms funkcijoms vystytis ir palaikyti. Viena valanda, praleista gryname ore, teigiamai veikia augančio vaiko svorį, teigia šeimos gydytoja. Fiziškai aktyvus vaikas yra mažiau linkęs priaugti svorio, gerėja medžiagų apykaitos procesai, taip pat mažėja diabeto rizika.
Užsienio šalių studijos parodė, jog gryname ore reguliariai būnantys vaikai rečiau susiduria su trumparegyste bei akinių poreikiu jauname amžiuje. Aktyvaus laisvalaikio planavimas lauke gali padėti šeimoms, susiduriančioms su vaikų hiperaktyvumu.
Print Linksmieji apetito kalneliai Pilna porcija, likusi po pietų. Vaikas, abejingai stumdantis kotletą po lėkštę. Tik paknebinėta mėsos, daržovių.
Šeimos gydytojos teigimu, į lauko pramogas nukreipta energija teigiamai veikia hiperaktyvių vaikų sveikatą, kadangi padeda vaikui atsipalaiduoti natūralioje aplinkoje.
Žmogaus aplinkos suvokimas formuojasi nuo mažens.
Aktyvus laisvalaikis lauke padeda formuoti pozityvią vaiko pasaulėžiūrą, svorio mažėjimas mažiems vaikams agresyvumo, depresijos riziką. Žiemos metu ilgiau būnant uždarose patalpose vaikams tenka ieškoti alternatyvių užsiėmimų, dažnai pasirenkamas televizoriaus žiūrėjimas, kuris skatina dėmesio koncentracijos sutrikimus. Urbutienės, lauke praleistas laikas teigiamai veikia koncentraciją ir padeda vaikui lengviau sutelkti dėmesį.
Buvimas lauke vaikui padeda pažinti naujas formas, kvapus, spalvas, reiškinius. Biblijos pagalba numesti svorio naujas objektas lavina vaiko vaizduotę ir skatina kūrybiškumą, o žiemą tie patys objektai atrodo kitaip negu vasarą, teigia šeimos gydytoja.
Urbutienės teigimu, laisvalaikį lauke leidžiančio vaiko socialiniai įgūdžiai yra geresni, kadangi dažnai pramogaujant, žaidžiant kartu su kitais vaikais randama draugų, mokomasi veikti ir kurti kartu. Vaikystėje išugdyti laisvalaikio įpročiai, reguliarios pramogos, fizinis aktyvumas gryname ore net ir tada, kai šalta, yra svarbus pamatas sveikai vaiko raidai ir fizinei bei psichinei sveikatai ateityje.
- Kaip padėti nutukusiam vaikui: 4 patarimai tėvams - LRT Padėti 7 metų amžiaus numesti svorio Kaip numesti svorio?
- Kaip numesti svorį 320 svarų
- Kaip skaityti vaiko augimo diagramą ir rasti procentus
- Svorio kritimas 20 kg per mėnesį