Svorio blynas

Šis receptas įrodo, kad atlaidumas dar niekada nebuvo toks sveikas! Lietinius blynelius geriausiai kepti keptuvėje su nesvylančiu dugnu. Peržiūrėkite šiuos blynų receptus ir gydykite savo skonio receptus, nenumaldydami svorio metimas pastangų. Ir kai pagalvoji kai kurie restoranai į savo receptus supakuokite daugiau nei kalorijų, aišku, kodėl. Lietinių blynų tešla turi gautis skysta, bet ne kaip vanduo. Privatumo Politika Daugiau nei 19 geriausių sveikų blynų receptų svorio metimui Jie gali atrodyti ir ragauti labai maloniai, tačiau šie sveiki blynų receptai gali padėti atgauti formą ir sutriuškinti potraukį be kaltės!

Desertas su Chia sėklomis.

Čija pudingas su šokoladu ir avietėmis Gaminame sveikus lietinius blynus iš avižinių dribsnių Kaip greitai pasigaminti sveikus lietinius blynus? Svorio blynas kiaušinius paplakame šakute, įberiame druskos, supilame pieną, maišant po truputį pilame miltus.

Lietinių blynų tešla turi gautis skysta, bet ne kaip vanduo. Galiausiai į blynų tešlą įpilame aliejų ir dar kartą išmaišome. Lietinius blynelius geriausiai kepti keptuvėje su nesvylančiu dugnu.

Lietinių blynų keptuvę gerai įkaitiname ir pilame apie 5 šaukštus blynų tešlos manoji keptuvė 25cm skersmenspasukiojame keptuvę, kad tešla gražiai pasiskirstytų ir kepame lietinius blynus apie minutę, apverčiame blynus ir kepame dar pusę minutės. Verčiame lietinį blyną į lėkštę ir susukame.

Diskas grifams ir hanteliams (blynas) 5 kg (31,5 mm)

Skanaujame su tirpintu juoduoju šokoladu ar uogomis. Lietiniai su avižiniais miltais yra tamsesnės spalvos, trapesnės konsistencijos.

Todėl nedarykite sveikuoliškų lietinių blynų itin plonų, bus keblu blynus apversti. Avižinių miltų lietiniai: sveikuoliškų lietinių blynų skonis tikrai niekuo nenusileidžia tradiciniams blynams!