Atvėsinti ir numesti svorio bbc
Kaip supratau iš forumo, ir kolektyvas patenkintas. Nepasikliaukite tvarsčiu - tai tik sustiprins problemą. Sulenkite kelius.
Smogas atakuoja mūsų sveikatą Peržiūrų skaičius: Ilgalaikis teršalų poveikis skatina kvėpavimo organų, vėžinius, širdies ir kraujagyslių, alerginius susirgimus.
Vienas iš geros sveikatos šaltinių — grynas oras. Deja, šiuolaikinių miestų gyventojams jo grėsmingai trūksta.
10 didžiausių dietų mitų: tiesa apie riebalų metimą ir svorio metimą
Tai sukėlė kvėpavimo organų ligų spartų plitimą. Užterštame ore randama labai pavojingų junginių: anglies monoksido, azoto dioksido, sieros dioksido, smulkiųjų kietųjų dalelių, ozono, benzeno, švino.
Praeitame dešimtmetyje sumenkus pramonei, griežtėjant aplinkosauginiams reikalavimams, galėjome pasidžiaugti švaresniu oru. Tačiau dabar vis dažniau išgirstame neramias žinias.
Mano C-istorija
Meteorologai dažnai skelbia, kad šalies miestuose vėl padidėjo smulkiųjų kietųjų dalelių koncentracija. Dėl silpno vėjo šių dalelių koncentracijos paros vidurkis viršija leistiną normą. Teršalų šaltinis — automobilių patarimai deginti rankų riebalus dujos, krosnių dūmai ir t. Mokslininkai teigia, kad klasikinis smogas susidaro, kai oro drėgnumas siekia 80 procentų.
Toks smogas tvyro, pavyzdžiui, Londone ar Los Andžele. Mūsų krašte teršalų koncentracija susidaro esant kur kas sausesniam orui.
Bet ir tai mūsų sveikatai pakankamai gali pakenkti.
Silpnesni žmonės jau ėmė dažniau kosėti, pajuto dusulį ir kreipėsi gydytojų pagalbos. Žmogui per minutę reikia apie 10 litrų oro.
Pačios smulkiausios kietosios dalelės gali pradėti kauptis tam tikrose plaučių vietose ir netgi patekti į kraują. Aišku, dalį kenksmingųjų medžiagų iščiaudome ir iškosome.
- Kokie gandai apie numesti svorį ir kai eini klaidingu keliu, skaitykite čia.
- Šaltos ir nevėdinamos patalpos - rizika sveikatai Gruodžio 10d.
Tačiau patyrę ilgalaikį oro teršalų poveikį galime rimtai susirgti. Pirmiausia nukenčia kvėpavimo organai.
- Norėdami tai padaryti, turite žinoti apie gaminių ir jų paruošimo paslaptis.
- Smogas atakuoja mūsų sveikatą Peržiūrų skaičius: Ilgalaikis teršalų poveikis skatina kvėpavimo organų, vėžinius, širdies ir kraujagyslių, alerginius susirgimus.
Teršalai ardo bronchų, plaučių ląsteles. Sumažėja atsparumas virusams ir bakterijoms. Žmonės dažniau pradeda sirgti bronchitais, plaučių uždegimais, astma, lėtine obstrukcine plaučių liga bei pan.
Dalykinė literatūra
Be to, užterštas oras dirgina akis, nosį, burną. Padidėja alergijos tikimybė.
Per ilgą laiką teršalai atvėsinti ir numesti svorio bbc paskatinti vėžinius susirgimus, širdies bei kraujagyslių ligas. Tvyrant smogui rekomenduojama lauke vaikščioti su marlinėmis kaukėmis. Nors mūsų krašte tai ir nėra įprasta.
Tik aprašyta 1 Mano C istorija Tik aprašyta Less 1 Mano C istorija
Taip pat siūloma sandariai uždaryti langus, atsisakyti pasivaikščiojimų mieste su mažais vaikais, vengti sportuoti. Kvėpavimo organus galima apvalyti ir sustiprinti.
Šaltos ir nevėdinamos patalpos - rizika sveikatai
Tam yra natūralių gydymo bei profilaktikos priemonių. Žmonės geria valančias arbatas, atlieka žolelių inhaliacijas, lankosi druskos kambariuose.
Miestiečiams būtina kaip galima dažniau laisvalaikį praleisti ten, kur plaučius gaivina švarus oras. Kuo arčiau gamtos, tuo daugiau sveikatos.