38 kg svorio,

Čepinskaitės istorija yra viena iš daugelio, parodančių, kuo tai gali baigtis. Ši liga iš šono gali būti visiškai nepastebima, ypač bulimija, kai svoris dažnai būna normalus. Kai gyventi tapo nepatogu, nusprendė imtis griežtų priemonių.

jeunesse riebalų nuostolis

Per paskutinius 1,5 metų aš numečiau 38 kg svorio ir, mažai angliavandenių turinčios mitybos dėka, lieknėju toliau. Aš nebadauju, dažnai prisivalgau prieš naktį ir neatsisakau riebaus maisto.

rf kavitacijos svorio kritimas

Mano istorija skirta visiems kovojantiems su antsvoriu. Surastą sprendimą rekomenduoju kiekvienam.

38 kg svorio metimas.

Pasakoju, kaip pasikeitė mano požiūris į dietą, ir apie 38 kg svorio, kuris ledžia man maitintis ir gyventi naujai. Į apkūnumą buvau linkęs nuo vaikystės Ypač mane pakeitė vasara pas močiutę.

kaip prarasti riebalų riešus

Buvau šešerių. Per tris mėnesius aš gerokai padidėjau, tačiau ne į aukštį, o į plotį. Močiutė kepdavo labai skanius blynus ir lietinius.

Jums gali patikti

Atrodė, lyg ir nedaug valgiau, tačiau tai supratau vėliau angliavandeniai padarė 38 kg svorio juodą darbą: į namus aš grįžau apvalus pagrandukas. Su nuostaba stebėdavau, kaip pusryčiams tėvas valgo kiaušinienę su dideliu lašinių gabalu.

  1. Amžiaus ir svorio kritimas
  2. Per paskutinius 1,5 metų aš numečiau 38 kg svorio ir, mažai angliavandenių turinčios mitybos dėka, lieknėju toliau.

Tačiau buvo lieknas ir energingas. Stebino ir tai, kad jis dažnai nepietaudavo, sakydamas, kad neišalksta iki vakarienės. O aš mėgau bandeles, pyragėlius ir antsvorio negalėjau atsikratyti iki 18 metų.

Svarai į Kilogramai konvertavimas

Kariuomenėje numečiau 20 kg, tačiau svoris grįžo Man padėjo kariuomenė: be įvairių fizinių apkrovų, kasdien dar nubėgdavau nuo 5 iki 15 km. Per mėnesį numečiau 20 kg.

40 Phút Đốt Mỡ Toàn Thân - Giảm Cân Siêu Nhanh Tại Nhà - Inc Dance Fit

Po kariuomenės svoris pradėjo grįžti, tad dažnai pagalvodavau apie fizinių apkrovų būtinybę. Tačiau gyvenant miestiečiui įprastu režimu prisiversti bėgioti buvo sunku, o ir tingu.

Ar numesiu svorio kūno atakos metu

Man norėjosi vėl būti lieknu, ir aš pradėjau aktyviai sportuoti. Mityba liko tokia pati: bulvės, makaronai, duona. Niekas nepadėjo. Skaičiavau kalorijas.

Nepadėjo, be to — nuolat jaučiau alkį. Problemos su sveikata ir diabeto požymiai m. Panaršęs internete suradau, kad tokie simptomai pasireiškia žmonėms, sergantiems diabetu. Tai mane gerokai išgąsdino.

38 kg ir kelios valandos iki mirties: apie dietų pavojus – iš pirmų lūpų

Pasidariau tyrimus ir endokrinologas pasakė man, kad nors diabeto kol kas nėra, tačiau organizmas jau stovi prie jo slenksčio. Norėdamas išsaugoti sveikatą, nusprendžiau rimtai panagrinėti įvairias mitybos sistemas ir jų poveikį organizmui. Kaip aš sužinojau apie mažai angliavandenių turinčią mitybos sistemą Ieškodamas sveikatos problemų sprendimo, suradau amerikiečių daktaro Ričardo Bernstaino straipsnių vertimus. Jis žymus sėkmingu diabeto gydymu. Taip pat, laikantis šios mitybos, žymiai sumažėdavo infarktų ir insultų rizikos.

Pradėjau šį metodą tyrinėti ir mano galvoje viskas sugulė į lentynas: ir mano tėvo pusryčiai, ir mano mėgstami pyragaičiai, ir tai, kodėl suvalgius košės ar vaisių, po 2 valandų vėl norisi valgyti. Įkvėptas aš nusprendžiau pabandyti. Tačiau taip iškart pakeisti savo racioną nebuvo lengva.

svorio metimas mtv

Man buvo sunku atsisakyti duonos. Ir nors mačiau, kad savijauta gerėja, o svarstyklės rodo mažiau, kartais norėjosi sumuštinio su sviestu ir sūriu.

valymo darbų svorio metimas

Taigi, nors rezultatai buvo, tačiau sveikatos ir mažo svorio link judėjau lėtai: du žingsniai pirmyn, vienas atgal. Jį suformulavo švedų mokslininkai. Jie surinko ir apibendrino žymiausių pasaulio kardiologų ir endokrinologų naujausius tyrimus.

Tai tausojantis metodas, kuris tinka visiems, besirūpinantiems savo sveikata. Taip pat aš sužinojau apie nuostabius mažai angliavandenių turinčius produktus iš Švedijos ir Norvegijos, kur LCHF sistema jau labai populiari. Tai kelios rūšys mažai angliavandenių turinčios duonos, saldūs kepiniai, šokoladas ir kiti produktai, kurie suteikia galimybę maitintis įvairiai ir lengvai siekti idealaus svorio.

riebalų nuostolis az

Lieknėju toliau 38 kg svorio esu įsitikinęs, kad į buvusį svorį nebegrįšiu Ši dieta — gyvenimo būdas, jos laikytis lengva. Per 1,5 metų numečiau 38 kilogramus ir lieknėju toliau. Visi blogi simptomai, kuriuos minėjau, išnyko be pėdsakų.

Atvirkščiai, dabar aš geriau išsimiegu. Dar niekada nebuvau toks tikras, kad nereikalinga daugiau niekada nebegrįš. Nusprendžiau pasidalinti tuo, kas atnešė naudą mano sveikatai ir figūrai Ši sistema padarė man tokį didelį įspūdį, kad nusprendžiau su ja susieti savo verslą.

LV projektą, kad kuo daugiau žmonių galėtų sužinoti apie šį metodą. Mūsų parduotuvės asortimente galima rasti mažai angliavandenių turinčių produktų be cukraus, glitimo, veganiškų, su dideliu baltymų kiekiu.

Didelis saldumynų ir naudingų kepinių pasirinkimas. Tinklaraštyje mes publikuojame receptus, patarimus ir straipsnius, kad kiekvienas čia galėtų rasti idėjų kaip sveikai, su nauda organizmui, maitintis. Linkiu Jums geros sveikatos, puikios nuotaikos ir ilgo, aktyvaus gyvenimo!

Paieška tinklaraštyje.