Numesti svorio tą pačią dieną,
Vestuvinę suknelę pirkau sverdama 96 kilogramus su planu, kad dar ją paplatinsiu per rankoves. Tinklapyje apsiskaičiavau savo kūno masės indeksą ir tiesiog pašiurpau! Rinkdamiesi užkandį po treniruotės, rinkitės maistą, kuriame yra ne tik angliavandenių, bet ir pakankamai baltymų, tapsiančių jūsų raumenų statybine medžiaga. Nors duona yra maisto piramidės pagrindas, šiandien daugelis populiarių dietų ar svorio metimo atstovų rekomenduoja ją išbraukti iš savo kasdienio maisto raciono. Visada specialiai pasilieku valandą laiko, kad atsikelčiau ir pavalgyčiau pusryčius, nes paskui dirbant atsiranda tokia bado duobė, kada pradeda trūkti angliavandenių ir tampa sunku galvoti ir dirbti. Visus buities darbus stenkitės paversti sportu.
KMI skaičiuoklė Iki vestuvių atsikratyti 20 kg — misija įmanoma Daugelis būsimų nuotakų iki vestuvių nori numesti svorio, kad pačią svarbiausią gyvenimo dieną atrodytų nepriekaištingai. To siekė ir šios istorijos herojė Ieva Mačiulaitienė 26 m.
- Per 4 savaites prarasti 10 kūno riebalų
- Net 22 patarimai, kaip sveikai sulieknėti ir nenukrypti nuo užsibrėžto plano - DELFI Sveikata
Moteriai pavyko per tris mėnesius atsikratyti net 20 kilogramų laikantis Nutriless mitybos plano. Kaip sužinojote apie Nutriless ir nusprendėte išmėginti šią mitybos sistemą? Ieškojau dažna pagyvenusių žmonių svorio netekimo priežastis, kaip sulieknėti prieš savo vestuves.
PALIESIAUS KLINIKA VILNIUJE
Svarsčiau apie protarpinį badavimą, bet netikėtai per radijo stotį M—1 išgirdau Skaivą Jasevičiūtę, reklamuojančią Nutriless mitybą. Susidomėjau, todėl apsilankiau Nutriless interneto svetainėje ir nusprendžiau užsisakyti keturiolikos dienų rinkinį.
- Paskambinkite mums Gerkite vandenį Daugelis žmonių maišo alkio, troškulio ir nuovargio jausmą bei dažniausiai valgymą užbaigia kramsnojant saldų ar riebų maistą.
- Spausdinti Kaip kasdien valgant duoną numesti svorio?
- Sulieknėti nesulėtinant medžiagų apykaitos
- Nuoroda nukopijuota aA Kaip norisi būti gražiai ir grakščiai!
Tinklapyje apsiskaičiavau savo kūno masės indeksą ir tiesiog pašiurpau! Skaičiuoklė parodė, kad man — pirmo laipsnio nutukimas.
Nuo tos akimirkos nusprendžiau, kad turiu griežtai suimti save į rankas. O Nutriless pasirodė labai patogus būdas. Nei gaminti, nei skaičiuoti, nei stresuoti, tiesiog valgyti laiku ir svertis. Buvo nepaprastai smagu stebėti pokyčius.
Verta paskaityti
Kiekvieną rytą pasisvėrus užplūsdavo džiugesys ir vis didėjantis azartas. Kiek kilogramų pavyko numesti ir per kokį laikotarpį?
Mano ūgis cm. Taigi, kai svoris pasiskirsto per visą ūgį, sunku pastebėti kilogramų pokyčius. Bet pavasarį prasidėjus karantinui užsidariau namie ir nejučia priaugau papildomus 10 kg. O ir iki tol laikiau save gerokai per stambia. Liepą, prieš pradėdama laikytis mitybos plano svėriau ,3 kg.
Kaip greitai sulieknėti namų sąlygomis? - DELFI Gyvenimas
Bet po savaitės Nutriless netekau net 5 kilogramų. Supratau, kad tikrai nesustosiu ir sužavėta savo pokyčių taip per 3 mėnesius numečiau net 20 kg. Savo vestuvių rytą svėriau 89,5 kg. Ar laikėtės pilnos ar dalinės mitybos plano?
Du mėnesius su gamintojo rekomenduojamais tarpais kas trys savaites laikiausi pilnos Nutriless mitybos: numesti svorio tą pačią dieną valgymai per dieną, kas 3 valandas. Jaučiausi puikiai.
Visada buvau soti, net netraukė kitoks maistas. Jaučiausi energinga ir sveika. Vitaminais praturtintas Nutriless maistas normalizavo mano savijautą.
- Numesti svorio po persivalgymo
Kojų nebetraukė mėšlungis, miegodavau puikiai, žarnynas veikė, kaip laikrodukas. Trečią mėnesį nutariau įtraukti vieną kitą įprastą patiekalą. Pietums kartais net leisdavau sau suvalgyti picą ar kebabą.
Kaip kasdien valgant duoną numesti svorio? | madavaikams.lt
Medžiagų apykaita buvo taip pagreitėjusi, todėl svoris ir toliau taip pat greitai krito. Kokie produktai labiausiai patiko? O kokie nepatiko? Mėgstu visus kokteilius, ypač braškinį.
Labai patinka vištienos ir daržovių skonio sriubos. Pabandžiau tik kelis avižų gėrimus, tačiau kokteiliai man skanesni.
Esu patenkinta visa produkcija.
Demo kratų TėVe mūsų
Netikėjau, kad laikytis dietos galima gardžiai ir be alkio jausmo. Kokie jūsų bendri įspūdžiai ir pastebėjimai? Ar tikėjotės tokių rezultatų, o gal norėjote numesti daugiau svorio?
Ir ar turi kisti mūsų mityba priklausomai nuo to, kada mes sportuojame?