Būk sveikas meti svorį,
O reprezentatyvi išvaizda — tai sveikas, pasitikintis, pasitempęs, spinduliuojantis gera energija žmogus. Kibirkštimi tapo naujoji ES miškų strategija ir ja siekiama paskatinti bioįvairovę, apriboti medžių deginimą energijai išgauti, apsaugoti senus miškus nuo kirtimo ir pasodinti 3 milijardus medžių. Pora susipažino svorio kontrolės klinikoje prieš 11 metų, kur antsvorio turinti mergina lankė savo tokių pačių bėdų kamuojamą brolį. Aš pats iš tikrųjų neseniai pradėjau skaityti Bibliją, ir ten tiek atsakymų ir apie mitybą, ir apie visus netikrus mokymus.
Powellas Ilgai nesvarsčiusi, laidų vedėja nusprendė išbandyti maisto ruošinius. Ji pasirinko kcal vegetarišką planą.
Jau buvau nusiteikusi, kad maistas bus beskonis, be prieskonių, sausas. Bet anaiptol — jau pirmomis dienomis gavusi ruošinius supratau, kad laikytis šios mitybos bus skanus malonumas. Įdomesni prieskoniai, nauji skoniai… Vien dėl to rekomenduočiau išbandyti tokį meniu.
Pavyzdžiui, pusryčiams — naminė granola su pistacijomis, pietums — kalmarų troškinys, o vakarienei — salotos su wakame ir krevetėmis. Tiesa, ne visų svetainių siūlomi meniu yra tokie įvairūs, todėl mergina rekomendavo pasiskaityti atsiliepimus ir pažiūrėti savaitės meniu. Ginatrės svoris pradėjo kristi jau pirmos savaitės gale ir nuo Kitomis savaitėmis stabilizavosi ir liko 62 kg.
Kaip žinome, raumenys sveria daugiau nei riebalai.
Bet figūra tikrai tapo ryškesnė. Atsirado lengvumo jausmas.
- Svorį | 4 puslapis | madavaikams.lt
- Naujas tyrimas, paskelbtas žurnale The BMJ, parodė, kad nerūkymas, kūno svorio stebėjimas ir reguliarus sportavimas yra susijęs su ilgesne gyvenimo trukme be pagrindinių ligų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių ligos, vėžys ir diabetas.
Visiems, kuriems ne tik pritrūksta laiko maisto gamybai, bet ir idėjų, TV laidų vedėja Gintarė Eimantaitė maisto ruošinius rekomenduotų pabandyti vien todėl, kad pasisemtų įkvėpimo savo kasdieniam meniu. Prenumeruokite naujienas.
