Virtualus svorio metimas,

Pabandykite užsiimti kokia nors nauja veikla, išbandykite vegetarišką mitybą ir pan. Net 80 procentų pilvo riebalų metimo proceso nulemia tinkamo maisto vartojimo įpročiai. Riebalų medžiagų apykaitai labai pravartu suvalgyti kelias skilteles šviežio česnako ir gabalėlį imbiero kiekvieną rytą, o stiklinė šilto vandens su citrinos sultimis ir medumi iš ryto taip pat populiarus pasirinkimas mažinant svorį.

Autorius: manodaktaras. Kartu su nutukimu daugėja kraujotakos sistemos ligų, cukrinio diabeto atvejų, tam tikrų rūšių vėžio ir kitų ligų.

Kaip Per 8 Judesius Gauti Presa!

Tačiau pakeisti gyvensenos įpročius nėra lengva. Galbūt ateityje siekti pokyčių skatins dirbtiniu intelektu paremtos pokalbių programos — virtualūs asistentai. Metant svorį kur kas efektyviau nei raginimai veikia nuolatinis bendravimas su prižiūrinčiu asmeniu ir jo paskatinimai.

Tačiau daugelyje šalių sveikatos apsaugos sistemose paprastai trūksta darbuotojų, tad nuolatinė svorį metančių žmonių priežiūra — neįmanoma. Trumpi, nereguliarūs vizitai pas specialistus — ne tokie efektyvūs keičiant nutukusių žmonių mitybos elgesį.

• Levante kūnas plonas 20
• Naršyti svorio netekimas.
• Patarėjas svorio metimo klausimais šalia manęs Keistos priežastys mesti svorį
• Svorio metimo realybė, Svorio metimas virtualioje realybėje
• Ne tik moterys, bet ir vyrai užplūsta sporto sales, stengiasi numesti svorį, kad atrodytų patraukliau.

Darbuotojų sveikatos sistemose trūkumą gali kompensuoti dirbtinis intelektas. Dirbtiniu intelektu paremtos pokalbių programos gali tapti virtualiais asistentais tiems žmonėms, kuriems reikia paskatinimo laikytis svorio metimo plano.

Virtualūs padėdėjai gali bendrauti, teikti informaciją, skatinti pacientus laikytis jų sveikatos virtualus svorio metimas ir padėti siekti geriausių rezultatų. Pirmiausia turėtų būti sukuriamas paciento sveikatos planas — specialistas išsiaiškina, kokia yra paciento mityba ir gyvenimo būdas, sukuria ilgalaikį sveikatinimo planą.

Planas išskaidomas į mažesnius, pasiekiamus tikslus, kurie turi keisti žmogaus mitybos elgesį — pavyzdžiui, tai, ką žmonės valgo pusryčiams.

Fontaine ragino moteris nepasiduoti reklaminėms provokacijoms. Asmeninio archyvo nuotr.

Tolesniame žingsnyje įsitraukia virtualus asistentas. Svorį metantys pacientai žinutėmis arba telefonu reguliariai konsultuojasi su virtualiu asistentu. Virtualus asistentas klausinėja apie pacientų mitybą pastarosiomis dienomis, pataria, kaip pacientas galėtų siekti savo tikslų. Pavyzdžiui, virtualus padėjėjas galėtų teirautis, kaip pacientas gardino salotas ir ar žino, kad viename alyvuogių aliejaus šaukšte yra kalorijų.

Tokia informacija turėtų paskatinti pacientą mažinti savo suvartojamų kalorijų kiekį. Specialistas per trumpus ir nereguliarius vizitus negali sužinoti tiek daug informacijos apie paciento mitybos įpročius, kiek surinktų virtualus asistentas.

Įvertinęs paciento mitybos elgesio pokyčius, specialistas gali koreguoti sveikatos planą. Siekti didelių gyvenimo pokyčių sunku be nuolatinės paramos. Jei medikai negali suteikti jos, galbūt ateityje svorį metančius žmones palaikys dirbtiniu intelektu paremtos pokalbių programos.

Parengė Monika Kairienė pagal healthtechdigital.