1asis vyrų svorio metimas,
Drivelan Ultra vilkaviskietis. Išties svorio metimo peripetijos yra tikras mokslas ir tik kai įsitikinsite save, kad esate pajėgus ir kad tikrai norite sumažinti savo kūno apimtis — pasieksite puikių rezultatų, kurie pagerins Jūsų kūno tee svorio metimo gelbėjimo medžiotojai ne trumpam, tačiau ilgam laiko tarpui. Tačiau jėgos treniruotės mažiau treniruoja širdį. Tai ką jūs geriate, gali turėti svarbiausią įtaką gaunamų kalorijų kiekiui.
Jiedu su vyru visada svajojo turėti tris vaikus, tačiau jų sulaukus, kartu su džiaugsmu į moters gyvenimą atėjo ir antsvoris. Savo trisdešimt penktąjį gimtadieni Ugnė sutiko sverdama kg, o jau kitą rytą nusprendė pradėti naują, sveikesnį gyvenimą.
35 metų vyro svorio metimas, Nuorodos kopijavimas
Ugnė Radzevičienė — buvusi teisininkė, kuri dėl šeimos ir vyro karjeros paaukojo savo ambicijas. Daugiau nuotraukų 1 Lrytas.
Kaip man pavyko numesti 45 kilogramus per 6 mėnesius?
Šį šeštadienį Laidoje moteris atviraus, kad mesti svorį ryžosi ne dėl išvaizdos, bet dėl sveikatos. Ugnė sakys, kad vyras ją visuomet mylėjo ir lepino daugiau negu jos lieknas drauges jų antrosios pusės, tačiau pati jautėsi tarsi įkalinta svorio savame kūne. Ji negalėjo lakstyti su vaikais po pievas, mėgautis aktyviomis pramogomis ar tiesiog jaustis komfortiškai karštomis vasaros dienomis.
Ir nors kraujo tyrimai rodė puikius rezultatus, moteris suprato, kad taip nebus amžinai. Moteris prisimins skaudžias akimirkas, kurių buvo gausu turint antsvorį.
- Drivelan Ultra vilkaviskietis.
- Kaip greitai numesti svorio ir padailinti kūno linijas?
- Earvin johnson jr svorio netekimas
- Per metus Ugnė neteko pusės savo svorio: tėtis pamatęs verkė
- Kaip numesti riebalus per 5 mėnesius
- Kaip numesti 5 kg per mėnesį – patarimai, ką valgyti ir kaip mankštintis - LRT
- 35 metų vyro svorio metimas. Svoris - Sveikas Žmogus
- L-argininas erekcijai ir potencijai - Svorio metimo poveikis erekcijos disfunkcijai
Lydėdama drauges į drabužių parduotuves Ugnė visuomet nuoširdžiai džiaugdavosi jų sėkme ir tai, kaip jos atrodydavo pasipuošusios, tačiau viduje 1asis vyrų svorio metimas žinojimas, kad ji pati tokio rūbo niekada negalės apsivilkti.
Moteris sau neleisdavo net ryškesniu lūpdažiu pasidažyti lūpų ar įsiverti auskarų — kad tik mažiau atkreiptų į save dėmesį. Važiuodama automobiliu karštą vasaros dieną, turėdavo nuolat šluostytis prakaitą sausomis servetėlėmis nuo viso kūno, tačiau skaudžiausias prisiminimas buvo, kai Olandijos atrakcionų parke Ugnei buvo liepta išlipti iš traukinuko, kuriame sėdėjo su vaikais.
Aš ją spaudžiau iš visų jėgų, per skausmą, kad tik pavyktų. Galiausiai nusprendžiau tiesiog pasilaikyti.
- Moteris niekaip negalėjo suprasti, kodėl nepavyksta numesti svorio: išgirdusi priežastį pravirko Pavyzdžiui, žmonės, kurie yra pasiryžę sumažinti savo riebalinį audinį, dažnai tiksliai žino, kaip jie privalo maitintis ir kartais tai daro net per daug griežtai.
- Ar šį savaitgalį, kai bus švenčiama Motinos diena, aplankysite mamą?
- Aktyvios pk svorio metimo apžvalgos
- PATARIMAS: "Noriu mesti svorį, bet nerandu motyvacijos" - Vaida Kurpienė
- Cnn studento svorio metimo atradimas
Ateina tikrintojas, pakelia metalinį atitvarą, sako: jūs netelpat, išlipkit. Vaikai verkia, sako, mama, kodėl, jie rėkia išlipkit, aš lipu, iš to susijaudinimo dar užkliuvau ir vos neiškritau iš tos mašinos.
Kaip numesti 5 kg per mėnesį — patarimai, ką valgyti ir kaip mankštintis 30 LRT. Mitybos specialistai jau ne vienus metus bando įteigti, jog priaugti kilogramai nenukrenta per dieną, tad neverta kankintis laikantis greitus rezultatus žadančių dietų — vos tik sugrįžus prie įpročių, greitai sugrįš ir svoris, neretai su kaupu. Tiesa, jei jau nutarėte mesti svorį, pirmasis dalykas, kurį turėtumėte padaryti, — apsibrėžti, kiek tiksliai kilogramų per kokį laiką norite ištirpdyti. Kilogramai priklausomai nuo medžiagų apykaitos kiekvienam tirpsta skirtingu greičiu, tad geriausia vertinti ne svarstyklių rodomus skaičius, o savijautą ir apimtis, portalui LRT. Beje, pasak specialistės, žmogaus pastangos numesti svorio vertinamos tik po dvejų metų.
Prie antrojo laipsnio nutukimo moterį privedė išsiderinęs metabolizmas, kurį lėmė ne tik nėštumai, bet ir neteisinga mityba. Nors picų ir traškučių naktimis Ugnė nevalgė, tačiau žvelgiant iš šiandienos perspektyvos jos racione vyravo visiškas chaosas. Atsisakydavo pusryčių, gausiausiai valgydavo dienos pabaigoje, o vėlais vakarais, manydama, kad renkasi sveiką maistą, mėgaudavosi vaisiais ir uogomis.
Mesdama svorį Ugnė vedė dienoraštį. Kiekvieną mėnesį stabiliai nukrisdavo po 4—5 kilogramus.
- Почему кто-то должен столь терпимо относиться к смерти, если она не является чем-то обязательным, если есть возможность жить тысячу лет, а затем совершить скачок через многие и многие тысячелетия, чтобы начать все сначала в мире, черты которого в какой-то степени предопределены и .
- Numesti pilvo riebalus su bowflex
- Nerimo riebalų degintojai
- Я выставлю вторичные условия, приказав роботу игнорировать мой вопрос, если такая мера предосторожности была в него встроена.
- Greitai numesti riebalus
Kai pasiekė aštuoniasdešimties kilogramų svorį, pradėjo sportuoti. Pirmasis krosas buvo vos metrų ilgio, kurį moteris įveikė pusiau eidama su daugybe sustojimų. Vėliau atstumai ilgėjo, sustojimų mažėjo, kol galiausiai pavyko besimėgaujant įveikti 5 km distanciją.
Vaida, noriu paklausti, kaip padaryti, kad atsirastų motyvacija sulieknėt. Aš kaip ir noriu, bet vis neprisiruošiu ką daryt, o svoris pamažu kaupiasi. Galvoju, gal vyras kaltas, sako, tu graži, žiūrėk sveikatos, tai aš taip ir apsileidau. Gal jai pasakytų, mesk svorį, nes susirasiu kitą, pajudėčiau, o dabar… Nežinau, kaip save įkvėpt. Nors gražiai atrodyt kaip ir norėtųsi.
Vėliau Ugnė atrado šiaurietiško ėjimo bei plaukimo malonumą ir teikiamą naudą. Prabėgus vos metams, savo trisdešimt šeštąjį gimtadienį moteris sutiko sverdama perpus mažiau, atsikračiusi 60 kg antsvorio.
Jis buvo lengvas, įliemenuotas, užsisegiau platų diržą, apsiaviau aukštakulnius ir leidausi laiptais žemyn.
Tiesa, per pastarąjį pusmetį žmonių, priaugusių svorio, šiek tiek sumažėjo — metų pradžioje papildomais kilogramais skundėsi beveik kas antras. Sveikatingumo specialistai perspėja: imtis veiksmų viršsvoriui mažinti niekada ne vėlu, tačiau būtina įsidėmėti svarbiausias sveiko svorio metimo taisykles. Kitaip, galima pasidaryti daug žalos. Sportuojanti mergina © Fotolia nuotr.