Mamos svorio metimo istorijos

Žinoma, maistą derinau, tačiau niekada nejutau, kad laikausi dietos, tiesiog tarsi nepastebimai mano svoris mažėjo. Pietūs: kepsnys arba kotletas su bulvių koše ir mišraine, vakare pasmaguriaudavau šviežiomis bandelėmis su pienu, tipiško lietuvio meniu tokia mityba buvo pastaruosius metus. Trys patarimai, kuriais dalijasi svorio numetusios moterys Brigitos juodos sėkmės svorio metimo istorijos istorija. Juk viskas priklauso nuo manęs.

Įkvepianti lieknėjimo istorija: atsikratyti 30 kilogramų teko net porą kartų Reemigrantė Vaida Jonutė 27 prieš šešis metus išvykusi į Londoną, šiuo metu jau trečią mėnesį įsikūrusi Lietuvoje. Moteris pasakoja, jog būtent Anglijos sostinėje sukūrus šeimą bei susilaukus mamos svorio metimo istorijos vaikų ir prasidėjo didžioji jos lieknėjimo istorija.

• Greitas būdas numesti svorio vyras
• Svorio metimo istorijas, Indijos svorio sėkmės istorijos - Blake gyvoji dieta ir fizinis pratimas
• Mano svorio metimo sėkmės istorija Svorio metimo istorijas, mamos parašykit kuri, savo sėkmingo svorio metimo istoriją: Mamanija Turinys Indijos svorio sėkmės istorijos Indijos svorio sėkmės istorijos Lieknėjimo istorijos Eglė Tėvų šeimoje visada būdavo 3 valgymai — pusryčiai, pietūs ir vakarienė.
• Walden ūkiuose svorio netekimas
• Mama June Shannon šiais laikais yra 4 dydžio, tačiau ar tikrai ji sako tiesą apie savo svorio metimą ir dydį?
• svorio metimas – MAMA ir vaikas

Vaidai teko išbandyti daug ir įvairių lieknėjimo būdų, o pasitelkti nepaprastą valią ir atsikratyti 30 kg. Norėjosi atrodyti dailiai, tad siekdama atsikratyti per žiemą sukauptų papildomų kilogramų, imdavausi drastiškų priemonių.

Po metų gyvenimo Anglijoje, sukūrus šeimą susilaukėme kūdikio.

Deja, vėliau praradau darbą, todėl gyvenimas pasidarė kiek sėslesnis, o vyrą namuose visada pasitikdavau su gardžia vakariene. Gaminti man patiko, tad panorėjus bet kokio patiekalo, jį paruošti nekildavo rūpesčių. Taip gyvenant nejučia pralėkė devyni mėnesiai, per kuriuos priaugau 27 kg tuomet svėriau 93 kg.

Kaip tada jaučiausi? Drastiškų dietų nesiėmiau, kadangi maitinau vaiką, tačiau dėl stipriai pakitusios svorio savijauta buvo ne kokia. Svorio metimo poveikis žindymui maitinti kūdikį nusprendžiau stengtis kuo greičiau atsikratyti nepageidaujamų kilogramų ir griebiausi vieno populiaraus būdo — Dukano dietos.

Jos laikydamasi pasiekiau norimų rezultatų, t.

• Svorio netekimas burlingtonas wi
• Įkvepianti lieknėjimo istorija: atsikratyti 30 kilogramų teko net porą kartų | madavaikams.lt
• Viskas buvo išbandyta: dietos, sportas, nevalgymas po šeštos valandos vakaro, įvairūs apimtys mažinantys masažai ir pan.
• Juokas padeda numesti svorį
• Mano svorio metimo sėkmės istorija » jachta-trakai.
• 4-ių vaikų mamos neįtikėtina istorija: apie tai, kas iš naujo prikėlė gyvenimui - DELFI Gyvenimas

Visgi, išlaikyti tokį patį svorį buvo be galo sunku, o ir griežtos taisyklės nemenkai išvargino. Svoris ėmė augti dar sparčiau, bijojau net valgyti, atrodė, kad kiekvienas kąsnis daro žalą kūnui, o aplinkinių spaudimas bei replikos taip pat nekėlė teigiamų emocijų.

Taigi, grįžusi iš ligoninės po gimdymo išdrįsau užlipti ant svarstyklių ir skaičiai, tiesiog, pravirkdė, vėl svėriau 93 kg. Pirmiausia, visiškai atsisakiau cukrau bei produktų, kur jo galima rasti bei apribojau vaisių kiekį.

SVORIO METIMAS IR SKYDLIAUKĖS PROBLEMOS - Sveikai su Vaida Kurpiene

Taip pat teko atsisakyti bulvių, kruopų, miltų ir jų gaminių, tačiau viso to vengiau tik tol, kol pasiekiau norimų rezultatų.

Atrodo, neliko ką valgyti?

Atvirkščiai, mityba tapo kaip niekad spalvinga ir įvairi. Valgiau itin daug daržovių, įvairią liesą mėsą, lašišą, tuną, kiaušinius, liesą varškę, natūralų jogurtą, kefyrą ir daug kitų sveikų produktų.

Pakeitus mitybą svoris nukrito per gerą pusmetį, nuo 68 kg nukrito iki 52 kg. Noriu pasakyti, kad ne tai lėmė mano pasikeitimus.

Įprastus riebalus pakeičiau kokybišku alyvuogių bei kokosų aliejumi, avokadais ir riešutais. Vadovaujantis šiuo valgiaraščiu per aštuonias savaites atsikračiau 18 kg. Taip mitinantis niekada nesijaučiau alkana ir nealinau savo organizmo, atvirkščiai nei laikantis dietų.

Sėkmės istorija Rūta: nauja mano dieta — tai naujas gyvenimo būdas Sporto klubas GOODLIFE Realios svorio metimo sėkmės istorijos Tu privalai suvartoti mažiau kcal, negu tavo kūnas sunaudoja, norint efektyviai mesti svorį. Tu privalai suvartoti daugiau kcal, negu tavo kūnas sunaudoja, norint efektyviai realios svorio metimo sėkmės istorijos svorį. Jeigu paskirsi laiko ištyrinėti pastarojo amžiaus mokslinius tyrimus, susijusius su kūno svorio manipuliacija svorio metimas ar svorio auginimasrasi, jog visi vieningai sutinka su aukščiau minėtomis sąlygomis svorio kontrolei. Visi moksliniai tyrimai atlikti per pastaruosius dešimtis metų vieningai sutinka. Tie, kurie rimtai nusiteikė ir paskyrė laiko šiam procesui suprasti, savo tikslų jau pasiekė arba sėkmingai siekia.

Be to, džiaugiausi atsigavusiais ir nustojusiais slinkti plaukais bei energijos pertekliumi. Tuo metu namų sąlygomis ir sportavau, darydama įvairius raumenų stiprinimo pratimus, tad ne tik atsikračiau daug svorio, bet ir sustiprėjau fiziškai.

Dviejų vaikų mama parodė svorio pokyčius: visi, kas pamato, aikčioja Nuorodos kopijavimas Storėti ar lieknėti žindant — ko norėtumėte? Kaip sulieknėti po gimdymo. Asmeninė 2 vaikų mamos patirtis lcta.

Rašyti komentarą